战痘使者 发表于 2011-8-29 10:14:01

养生十条

养生十条:
1.晨起喝水
2.午时喝肉汤进粗粮
3.饭后小憩以养精神
4.小憩之后喝果汁,以滋血脉
5.申时动而汗出
6.过午不食,去肥气而养胃气
7.临睡烫脚,温经络以升清气
8.亥时睡寅时起,食补不如睡补
9.节欲而养精气,精气足而长寿
10.人欲长生,肠欲常清,逢月圆而清肠

jqlts1 发表于 2011-8-29 17:13:00

学习了

战痘使者 发表于 2011-8-30 14:49:49

呵呵希望对大家有帮助....

绿太阳 发表于 2011-9-2 15:43:59

好好看下

木星 发表于 2011-9-2 18:58:28

多灌水可以养老，延年益寿，论坛上的水川流不息。
又赚下沙币，灌水就行

原来不过如此 发表于 2011-9-19 19:44:45

过午不食,去肥气而养胃气
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