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标题:
[求助].....大腿太粗怎么办捏．．．？
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作者:
こ荏嬹豬豬灬
时间:
2005-9-9 19:52
标题:
[求助].....大腿太粗怎么办捏．．．？
有谁知道大腿太粗怎么减啊．．．？
作者:
zizuo184
时间:
2006-8-13 15:59
我知道...那就割了吧
作者:
如果○
时间:
2006-8-23 13:12
<p>洗澡的时候用海盐（粗盐）洗澡。</p>
作者:
如果○
时间:
2006-8-23 13:13
大腿紧收动作，可收全面锻炼功效，令大腿看来更纤瘦和修长。每一练习分为两组，每组动作重复十次，每星期进行三次锻炼，专家保证一个月内定可看到成效。 <br/>??<br/>??后腿腱屈折 <br/>?? 俯卧地上，双手折叠置于前额位置，面部枕在互扣的手指之上。骨盆紧贴地面，接着屈曲双膝及尽量保持双膝紧贴。双腿向上提高，离地距离不宜超过五吋。提腿时，集中收紧后腿腱和臀肌，持续一秒，然后双腿慢慢放回地上。 <br/>??<br/>??侧面摆腿 <br/>?? 双膝跪地，跟着向侧伸直右腿，用左膝和左手支撑身体，左手手掌平放地上。接着提高右脚至臀部水平，并尽量保持挺直，大腿外侧应会有着绷紧的感觉。提腿期间，应以腹部作为身体的平衡点。动作持续一秒，然后慢慢把右脚放回地上。重复做十次后，便转做左脚。 <br/>??<br/>??降体骑坐 <br/>?? 首先直立地上，双腿微微张开，较肩膊阔少许，趾尖向外，大腿内侧应会有着绷紧的感觉。双臂应向两侧平伸，同时保持腹部收紧。接着慢慢蹲下，应以臀部为重心，并确定双膝不会超越趾尖，大腿和臀肌应会有着绷紧的感觉。动作持续一秒，然后将慢慢还原至开始时的姿势。<br/>
作者:
小银
时间:
2006-8-31 15:49
楼上的图片中的沙不错
作者:
linlshen
时间:
2006-12-21 21:32
啊，割
作者:
linlshen
时间:
2006-12-21 21:33
啊，割
作者:
来去无声
时间:
2006-12-21 22:02
减肥哦,MM....
作者:
鱼游天地
时间:
2006-12-21 22:58
割了。。。。
作者:
德国小野猫
时间:
2006-12-22 10:38
放血
作者:
gr670828
时间:
2006-12-25 11:33
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作者:
davidren5
时间:
2007-1-14 12:19
作者:
NAMI
时间:
2007-1-14 12:23
减肥这茬子事实在是太痛苦了，偶早就彻底放弃了
作者:
水之泪
时间:
2007-1-14 14:15
削
作者:
！晓青！
时间:
2007-1-14 16:21
<p>精油还好啦 我也是腿胖一族</p>
作者:
猫猫最乖最乖啦
时间:
2007-1-18 15:50
<p>可以穿裙子来演示的哦~~~</p><p>
</p><p>像今年流行的卫衣</p><p>喜欢的来<a href="http://shop33905092.taobao.com/">http://shop33905092.taobao.com</a>逛逛吧</p>
作者:
鸿飞
时间:
2007-1-21 07:08
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>zizuo184</i>在2006-8-13 15:59:00的发言：</b><br/>我知道...那就割了吧</div><p></p>[em37]
作者:
alexs1986
时间:
2007-1-21 14:13
ding! 阿杰 13732260585
作者:
亚瑟
时间:
2007-1-21 14:38
<p>大腿紧收动作，可收全面锻炼功效，令大腿看来更纤瘦和修长。每一练习分为两组，每组动作重复十次，每星期进行三次锻炼，专家保证一个月内定可看到成效。 <br/>??<br/>??后腿腱屈折 <br/>?? 俯卧地上，双手折叠置于前额位置，面部枕在互扣的手指之上。骨盆紧贴地面，接着屈曲双膝及尽量保持双膝紧贴。双腿向上提高，离地距离不宜超过五吋。提腿时，集中收紧后腿腱和臀肌，持续一秒，然后双腿慢慢放回地上。 <br/>??<br/>??侧面摆腿 <br/>?? 双膝跪地，跟着向侧伸直右腿，用左膝和左手支撑身体，左手手掌平放地上。接着提高右脚至臀部水平，并尽量保持挺直，大腿外侧应会有着绷紧的感觉。提腿期间，应以腹部作为身体的平衡点。动作持续一秒，然后慢慢把右脚放回地上。重复做十次后，便转做左脚。 <br/>??<br/>??降体骑坐 <br/>?? 首先直立地上，双腿微微张开，较肩膊阔少许，趾尖向外，大腿内侧应会有着绷紧的感觉。双臂应向两侧平伸，同时保持腹部收紧。接着慢慢蹲下，应以臀部为重心，并确定双膝不会超越趾尖，大腿和臀肌应会有着绷紧的感觉。动作持续一秒，然后将慢慢还原至开始时的姿势。<br/></p><p></p><p>不错的方法</p>
作者:
半夏
时间:
2007-1-21 18:33
瑜迦~~
作者:
RevengeMan
时间:
2007-1-23 05:41
<p>大腿粗?多粗?</p><p>可以走性感路线嘛~</p>
作者:
Zperi
时间:
2007-1-23 21:53
做运动么~
作者:
丑b.裙
时间:
2007-1-25 16:15
提示:
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者:
玻璃丽人
时间:
2007-1-26 10:45
减肥喽。没什么办法的。
作者:
虚弱少年
时间:
2007-1-26 11:17
<p>不要让大腿受冻，喜欢穿超短裙啥的，容易让大腿长脂肪.............生物的本能就是在冷的时候长脂肪以御寒</p>
作者:
amue
时间:
2008-3-29 18:12
楼上说得好对
作者:
dsdoieew
时间:
2008-4-4 12:52
俺也一样，同命相连
作者:
飞行少女
时间:
2008-4-4 19:44
首先得解决便秘问题，如果排泄不好的，腹部就会突起，这样会影响血液循环，下半身特别容易变粗。每天早上空腹喝一杯新鲜柠檬水，切一片柠檬在杯中，冲入开水，等温了喝下去，然后向右侧卧5分钟，这种方法对付宿便很有用。平时要多动动，坐着的时候不要翘二郎腿，很容易大象腿的；晚饭后半小时散散步，睡前用热水泡泡脚，促进血液循环。
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割了。。。。
</p><p>像今年流行的卫衣</p><p>喜欢的来<a href="http://shop33905092.taobao.com/">http://shop33905092.taobao.com</a>逛逛吧</p>
