下沙论坛

标题: 晚上怎样才能睡好觉 [打印本页]

作者: 313642641 时间: 2006-3-27 11:42
标题: 晚上怎样才能睡好觉
晚上总是爱做梦，并且这些梦在白天也捆饶我[

作者: 水木楼台 时间: 2006-3-27 12:36
都做的些什么梦啊？

作者: guohuibage 时间: 2006-3-27 16:31

作者: 313642641 时间: 2006-3-27 16:33
飞的、走的、找工作的、上学的，乱七八遭的。反正整夜就好象没在床上过

作者: 我是局外人 时间: 2006-3-27 16:45

你可以吃吃

思偌思

这是美国进口的药不上影

价格是25元7粒,偶吃吃效果还好

作者: micheal 时间: 2006-3-27 22:51
试试太太口服液

作者: MINNIE33 时间: 2006-3-27 23:29
拼命游戏
虚脱
睡觉
好舒服。。

作者: 小佩的无 时间: 2006-3-28 01:08

日有所思夜有所想，

色既是空，空既是色~~别想太多

要不晚上数羊吧~~

作者: rainlinco 时间: 2006-3-28 10:25

哈哈,数养也不管用的啦,还是玩吧,累了就会想睡觉的

作者: 水水虫 时间: 2006-3-28 12:04
哈。哈春天到了，MM做梦多是正常的 ^_^

作者: 清新空气129 时间: 2006-3-28 12:08
这和春天有关吗

作者: 浪漫蝴蝶 时间: 2006-3-28 12:19
我也是，晚上没能好好睡觉，经常做梦，好累哦！
不过，如果我很累了，晚上就能够睡个好觉了，呵呵！
所以，有时候忙也是一种幸福

作者: 玻璃耳环 时间: 2006-3-28 13:15
是不是快毕业了啊？肯定是心里压力太大造成的，学会自我放松，调节好心态，平时多做运动就好了！

作者: 舞梦 时间: 2006-3-28 13:19
等你累了,就会睡着了拉啊

作者: 高兴上档 时间: 2006-3-28 13:25
试试每天爬楼梯的时候踮起脚尖走，可以促进全身血液循环，可能晚上就能睡的好了！

作者: 多多拉拉 时间: 2006-3-28 13:35
我也是　每天做梦　白天什么做多了晚上就做什么梦　有天　一整天在那做图　　晚上在梦里还在做　还很清楚的　就觉得　梦里做出来的图的效果好好呀　怎么现实中做不出来呢　呵呵　

作者: gaozhiyun 时间: 2006-3-28 13:46
治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。

作者: 咪倪 时间: 2006-3-28 14:26
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 一眼观世间 时间: 2006-3-28 15:25
无奈

作者: 嘻嘻哈哈 时间: 2006-3-28 17:47

我现在只做一个梦

做梦我按时毕业拿到学位

但这是不可能的

作者: 电动车 时间: 2006-3-28 18:03
多锻炼身体就好了呀

作者: treewolf 时间: 2006-5-20 17:02
放松点，就能睡的好

作者: 不乖 时间: 2006-5-20 18:31

晚上睡觉前喝杯热牛奶

作者: 遗失的舞鞋 时间: 2006-5-21 16:32
哎，我也是这样啊。怎么办啊？

作者: 爱随风逝 时间: 2006-6-1 22:44
想睡觉，你想去看医生吧，你有点压力过大哦。

作者: 阿苗 时间: 2006-6-2 09:42

作者: host_1 时间: 2006-6-2 10:11
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: host_1 时间: 2006-6-2 10:12
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 花泽静郁 时间: 2006-6-3 20:03

呵.我有时候也会睡不着,那滋味好难受

作者: 悠幽 时间: 2006-6-3 21:59
枕头旁放一把剪刀

作者: 菁菁000 时间: 2006-6-3 22:34

你是因为自己的原因还好调节啊,我们寝室有一个打呼的吵的我们都睡不着,而且她睡很快的,一倒下就睡着,叫也叫不醒,郁闷啊

作者: Pцлк餖餖 时间: 2006-6-3 22:38
别去想睡不好那就能睡着啦你们又米人打呼怎么还~~~~~

作者: cebel 时间: 2006-6-4 12:00
猛玩一天，然后就可以好好睡觉了

作者: xiashajllmf 时间: 2006-6-4 17:06

作者: 刹那公子 时间: 2006-6-4 18:54

酒

微熏

作者: 柳浪闻莺 时间: 2006-6-4 20:26

睡不着就起来看自己最讨厌的书

等瞌睡了就好上床睡了

就学习了又可以早睡，一举两得……

作者: 悠幽 时间: 2006-6-4 21:34

那就看数学书啊

呵呵

作者: doreen0525 时间: 2006-6-4 21:46

睡前喝点牛奶吧不用太多心静自然一切都会好的

作者: shenpingyi 时间: 2006-6-5 09:01
做势要好

作者: 鸽子情缘 时间: 2006-6-5 17:34
最近也老失眠

作者: 羽 时间: 2006-6-13 10:31

疯狂上下楼梯百余次

作者: 城中小楼 时间: 2006-6-13 11:48

建议LZ去看看弗洛伊德的心理学

也许能解决你的困扰...

因为里面说：梦本来就是为了你能很好的睡眠才产生的...

作者: 风梦稚 时间: 2006-6-14 04:17
我天天失眠，怎么办啊

作者: 雨后彩虹 时间: 2006-6-14 10:36
我也经常睡不好，应该和身体有关，应注意锻炼身体，睡前喝杯酸奶。不行就买点药，咨询一下医生。再就是心情要放轻松，不要给自己太大压力！

作者: andrew 时间: 2006-6-14 23:47
抱着我睡觉能睡的安稳.留个电话征有钱女人先13758135389 QQ20295956

作者: cococ 时间: 2006-6-15 13:18

“庄周晓梦迷蝴蝶” 你们怎么会知道自己是在做梦呢也许你现在是做梦而你认为是做梦的那一部分时间是现实时间呢！！连庄周这么个大人物都弄不清楚这个问题呢！

作者: 小女孩 时间: 2006-6-15 16:46
出去痛快地玩玩轻吧，也许能行！

作者: lxxywly 时间: 2006-6-16 18:14
搂个MM睡

作者: 落叶浮云 时间: 2006-6-16 19:42
想些开心的事。不要太在意是否能睡着

作者: yorkwise 时间: 2006-6-17 01:05

实在睡不了，或睡觉老做梦。那最好最彻底的解决办法就是干脆不睡觉。如看球啦

哈哈，我现在就没睡拉

作者: 手指 时间: 2006-6-17 19:46

作者: X03630122 时间: 2006-6-18 22:50
晚上去外面跑跑、走走！这样人就容易睡了，而且对身体也有益的！

作者: fv328 时间: 2006-6-19 12:25

QUOTE:

以下是引用小佩的无在2006-3-28 1:08:00的发言：

日有所思夜有所想，

色既是空，空既是色~~别想太多

要不晚上数羊吧~~

作者: 今生有你足矣 时间: 2006-6-20 10:10

想吃就吃，想睡就睡！！夏天睡前洗个澡，晚上肚子上盖点被子别着凉，不要睡地上，怎么睡的舒服怎么的姿势睡！！！这样不就行了！！！

作者: yasophia 时间: 2006-6-21 15:57
吃天麻

作者: liuxiaojun 时间: 2006-7-4 14:26
MM也做春梦的呀~~~~~~~~~~~~

作者: 果子妖妖 时间: 2006-7-5 22:30
你想的太多了~放松下~想点开心的事~会好的`

作者: 懒〆^訓瀦oο 时间: 2006-7-16 13:50
睡觉的时候别想太多了..

作者: 半~圆 时间: 2006-7-16 13:57

恩，同感，晚上很困，但是倒在床上就是睡不着，

好象有点不敢睡觉

奇奇怪怪

作者: 神話の雙魚メ 时间: 2006-7-16 21:36
睡眠的质量不高~`要不就是想的多了事情!!!

作者: 一笑置之、 时间: 2006-7-17 20:59

做一个你觉得最舒服的姿势,

然后懒懒的闭上眼睛,

想着你现实生活中不能实现的事情,

然后化为你的梦,

哈哈!~~~

开始数羊吧,

一只羊两只羊三只羊..........................

作者: 湛蓝陨石 时间: 2006-7-18 15:37
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: kele8boy 时间: 2006-7-21 00:29
抱着老婆睡

作者: zjnbdl 时间: 2006-7-22 10:07

睡前喝白醋兑水有助睡眠

作者: 下沙土著 时间: 2006-7-22 10:57
luoguo

作者: zzm1215 时间: 2006-7-22 11:24
做梦说明那人感情丰富！！！

作者: lijie1029 时间: 2006-7-22 13:59

谢谢

作者: shishunshui 时间: 2006-7-23 00:14
正常，母豬都要發春，何況是人。。`

作者: fengye08008 时间: 2006-7-25 13:59
四季如春吧，睡前狂笑至脸部肌肉抽筋为止，这样保证能睡好

作者: 清水流年 时间: 2006-7-25 15:42
标题: 心静自然睡的好！！

为什么我晚上睡觉很少做梦啊？？呵呵！！白天少睡点！！晚上早点睡！其实做梦也蛮好的呀

作者: ning5696 时间: 2006-7-25 19:56

数绵羊

睡前做运动，累了就能睡了

听音乐

有心事就先写日记

看看无聊的小说

再不行就看课本，保证睡着哦

作者: 灵儿 时间: 2006-7-25 21:31
睡前做点运动\吧

作者: 天使 时间: 2006-7-26 11:12
想想女人

作者: 抱着熊熊回家 时间: 2006-7-26 12:28
^-^

作者: Ghost 时间: 2006-7-26 12:32

作者: 4UArasi 时间: 2006-7-26 13:07

睡不好——————习惯了也就那样。别数东西催眠自己，能把自己催眠的人睡觉肯定没那么难。真睡不好的人都是习惯啊，生活方式促成的，很难有起色的。

欢迎光临下沙论坛 (http://bbs.xiasha.cn/)