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标题: 外出如何饮食？ [打印本页]
作者: jennycal 时间: 2006-3-28 17:01
标题: 外出如何饮食？
旅行中的饮食卫生，重点要注意以下几个方面：
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) R1 i. @* q( h注意饮水卫生。
) L; h$ ?7 d* U; y4 g0 D6 ~1 @一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代替水。 ) ~% e }8 [% p! G# H1 \8 n0 n1 R5 K
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瓜果一定要洗净或去皮吃。 : v9 P s$ U D" N7 x6 H7 |
吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染外，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。 9 {7 n7 Z1 D# V& P5 k4 S* K
3 r- j4 T! t5 C5 \) Y/ g8 s- I5 _慎重对待每一餐，饥不择食千万要不得。
' Y. E% F5 ^3 i# `) r+ w: o高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档可有选择性地吃，摊位或沿街摆卖（推车卖）的尽量不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物尽量不去碰。
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6 w! D& U8 ?, r# c9 v! u学会鉴别饮食店卫生是否合格。 2 c0 ^8 ^5 E% z7 t
合格的一般标准应是：有卫生许可证， 有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。 ) Z/ W# ]6 M& n, U2 X
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在车船或飞机上要节制饮食。 ; Y* M7 Y# J) R0 Q( u0 ~4 _* O
乘行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。
作者: 唯♀零 时间: 2006-3-28 17:02
自备
作者: 也许 时间: 2006-3-28 17:15
不吃.......
作者: 唯♀零 时间: 2006-3-28 17:17
你以后蜜月咋办？
作者: 也许 时间: 2006-3-28 17:18
这个跟蜜月有什么关系啊
作者: Q7 时间: 2006-3-28 17:19
小时候经常喝生水。。。。
作者: 唯♀零 时间: 2006-3-28 17:20
以下是引用也许在2006-3-28 17:18:00的发言：
这个跟蜜月有什么关系啊
1 ^2 D o% j( C; A* y- {# F
在家渡蜜月吗？1 j* d$ f) P# }1 L4 B6 {. G- j7 R
要外出的啊
作者: 也许 时间: 2006-3-28 17:23
哦
1 H6 f' Z% z: Z" y嘿嘿
- n/ |+ G, | @
学你
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自带
作者: 唯♀零 时间: 2006-3-28 17:24
学我干什么啊
作者: 若芽 时间: 2006-3-28 17:25
饿死
作者: 唯♀零 时间: 2006-3-28 17:26
现在应该吃饭去了
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闪
作者: 森林小女巫 时间: 2006-3-28 17:26
拿根银针试验
作者: 也许 时间: 2006-3-28 17:27
偶也要去吃饭了....
作者: 若芽 时间: 2006-3-28 17:28
减肥中｀｀｀｀
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