[推荐]美女每日必做八件事！！

婕 · 发表于 2006-5-10 09:21:00

　早晚各一杯白开水。
早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
　　一片多种维生素复合片。
　　在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁，为了延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。

　　一杯醋。
　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。

　　一袋鲜奶。
　　这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。

　　一瓶矿泉水。
　　一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。

　　一杯茶。
　　女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

　　一个西红柿或一片维生素C泡腾片。
　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。

　　一个补水面膜。
　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

捣蛋鬼 · 发表于 2007-3-31 15:45:00

拿分走人

花儿的绽放 · 发表于 2007-3-8 15:14:00

是的多喝水是对的

圆圆 · 发表于 2007-1-29 22:49:00

睡觉前喝水会浮肿

zhbin88 · 发表于 2006-9-10 13:34:00

做美女，难。。。。。。。。。。。。。

~月河雪~ · 发表于 2006-9-7 23:06:00

顶下！！

Piko-Kenny · 发表于 2006-9-4 22:19:00

还是表做美女的好~~ 看来女同志真的很辛苦体谅下

two0two · 发表于 2006-8-26 13:02:00

麻烦啊

NAMI · 发表于 2006-8-25 22:39:00

魔幻季节 · 发表于 2006-8-12 08:28:00

有没有用的哦？

liuxiwei · 发表于 2006-8-10 05:27:00

拱道麻烦~~~

配角 · 发表于 2006-8-9 09:22:00

基本上都是水的原因在于斑竹啊

配角 · 发表于 2006-8-9 09:14:00

这里有点冷所以来顶一下

chenlei1987 · 发表于 2006-8-8 21:31:00

chenlei1987 · 发表于 2006-8-3 21:57:00

顶！

孤独的游荡者 · 发表于 2006-7-29 06:43:00

基本上全是水

Annow · 发表于 2006-7-29 01:11:00

怎么变白哦那？？

xl19861211 · 发表于 2006-7-28 20:50:00

用我们的护肤品就更完美了。 <a href="http://www.cocoblonde.com">www.cocoblonde.com</a>

淘气玲儿 · 发表于 2006-6-29 14:55:00

就要这样的饿

芭网鳖姬 · 发表于 2006-5-28 13:24:00

收到~

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