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标题: [注意]青藤武道 QQ群3007198 欢迎爱好跆拳道的同学加入 [打印本页]

作者: 少数派 时间: 2006-8-29 12:31
标题: [注意]青藤武道 QQ群3007198 欢迎爱好跆拳道的同学加入
<table height="85%" width="95%" align="center" border="0" style="TABLE-LAYOUT: fixed; WORD-BREAK: break-all;"><tbody><tr><td valign="top" height="100%" style="FONT-SIZE: 9pt; LINE-HEIGHT: 12pt;">跆拳道历史            跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。早在公元688年，新罗王国统一了朝鲜，经济繁荣，百业兴旺，建立了一种“花郎制度”。到真兴王时，便创立了“花郎道”。 　　花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择”。以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。在一本描写新罗风俗习惯的书《帝王韵记》中，记载着跆拳道活动。       公元935年，勇敢善战的高句丽军队推翻了新罗王朝，建立了高句丽王朝。士兵们的战斗力来自平日的训练和对跆拳道的喜爱。他们平时常常用拳掌击打墙壁或木块，以磨炼手部的攻击能力。十分喜爱徒手搏斗的忠惠王曾专门邀请臂力过人、武功超众的士兵金振都（亦有称金扼郁的）到宫廷表演手搏技艺，使跆拳道声望大震，并日渐被广大民众所接受。 　　1392年，高丽王朝被李朝取代，武功及跆拳道没有得到足够的重视，但在民间，这一活动却始终没有停止。1790年汇编成书的《武艺图谱通志》中收录了“手搏”、“跆跟”等武艺的技术与方法，以及动作图解和一些器械的使用方法，并将很多技击性很强的武术技艺融会到跆拳道的技法之中。　　 　　1910年日本侵占朝鲜后，建立起殖民政府，一度下令禁止所有的文化活动，跆拳道自然在劫难逃，在朝鲜境内销声匿迹。一些下甘寂寞或被生活逼迫的人远离国土，到中国或日本谋生，同时把跆拳道延续下来。更为重要的是将其与中国武术和日本武道交融与结合，孕育了新的技术体系。第二次世界大战后，自卫术再度兴起，从异国他乡回归故上的朝鲜人也将各国的武道技艺带回本国，逐渐与跆拳道融为一体，形成了现在的跆拳道体系。1955年正式称朝鲜的自卫术为“跆拳道”。        1961年9月韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞赛项目。1966年第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立。       1973年5月在汉城成立了世界跆拳道联合会。1975年“世界跆拳道联合会”（简称世界跆联）被国际体育联合会接纳为正式会员。1980年国际奥委会正式承认世界跆联。迄今为止，世界跆联已有144个会员国，6500多万爱好者参加练习。      1973年，“世界跆拳道协会”成立。有美国、香港、台湾、日本、马来西亚、新加坡、朝鲜、菲律宾、沙巴、柬埔寨、澳大利亚、象牙海岸、乌干达、英国、法国、加拿大、埃及、奥地利、墨西哥等二十多个国家和地区加入。目前会员仍在不断增加。      1988年，跆拳道在韩国汉城奥运会首次亮相后，为了适应国际重大比赛，跆拳道的技术在不断地变革和发展。世界跆拳道联盟的总部中有一特别技术委员会，其主要任务就是改进现今的跆拳道技术。当然，今日的跆拳道动作似乎不像以前那样圆滑流畅，也不似以前那样重视运动中身体的平衡。然而对当今跆拳道技术的检验并不在它的外观，而是在于实战之中。具体地说，就是在实战对抗中或在大街上遭受袭击被迫自卫的情形下，新型跆拳道的技术无疑要比拘于形式的老技术更胜一筹。时代是不断变化的，随着它的变化，跆拳道也将不断地发展延伸下去。</td></tr><tr><td></td></tr></tbody></table>

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作者: 少数派 时间: 2006-8-29 12:33
青藤武道<a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523384897251.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523384897251.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a><a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523391033220.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523391033220.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a><a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523415418075.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523415418075.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a>

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作者: 少数派 时间: 2006-8-29 12:34
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作者: 少数派 时间: 2006-8-29 12:35
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作者: 少数派 时间: 2006-8-29 12:36
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作者: 少数派 时间: 2006-8-29 12:37
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作者: 少数派 时间: 2006-8-29 12:38
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作者: 少数派 时间: 2006-8-29 12:40
<a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/2006852353932491.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/2006852353932491.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a><a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523533977855.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523533977855.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a><a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523554760963.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523554760963.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a>

作者: 少数派 时间: 2006-8-29 12:41
<a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/2006852356467206.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/2006852356467206.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a><a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/2006852357152248.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/2006852357152248.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a><a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523571034511.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523571034511.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a>

作者: 少数派 时间: 2006-8-29 12:42
<a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523574287874.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523574287874.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a><a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523575122382.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523575122382.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a><a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523583319144.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523583319144.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a>

作者: 少数派 时间: 2006-8-29 12:43
<a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523584168181.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523584168181.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a><a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523584969464.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523584969464.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a><a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523591189561.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523591189561.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a>

作者: 少数派 时间: 2006-8-29 12:44
<a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523591943253.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523591943253.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a><a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523592839405.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068523592839405.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a><a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686011950801.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686011950801.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a>

作者: 少数派 时间: 2006-8-29 12:45
<a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686025743063.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686025743063.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a><a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068603628577.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068603628577.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a><a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686032840144.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686032840144.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a>

作者: 少数派 时间: 2006-8-29 12:47
<a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686033852792.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686033852792.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a><a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686034858314.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686034858314.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a>

作者: 少数派 时间: 2006-8-29 12:49
青藤武道   创始会长 ——   陈卡曼<a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686043741740.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686043741740.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a>

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作者: 少数派 时间: 2006-8-29 13:02
卡曼姐 and W师兄<a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686051969840.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686051969840.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a><a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686051341215.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686051341215.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a><a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686044482558.jpg"></a>

作者: 少数派 时间: 2006-8-29 13:03
<a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686091166178.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686091166178.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a><a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686091979169.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686091979169.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a><a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686092699225.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686092699225.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a>

作者: 少数派 时间: 2006-8-29 13:07
<a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686010216628.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686010216628.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a><a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686010813497.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686010813497.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a><a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686011749757.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/200686011749757.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a>

作者: 少数派 时间: 2006-8-29 13:08
<a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/2006860111392313.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/2006860111392313.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a><a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/2006860111925855.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/2006860111925855.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a><a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/2006860161525506.gif" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/2006860161525506.gif" border="0"/></a>

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作者: 少数派 时间: 2006-8-29 13:12
跆拳道精神
 能否以跆拳道树立武道世家，在于所有专心致志于此项事业的学员们能否实践我们的座右铭，即能否实践跆拳道精神。 跆拳道精神 —— 礼义廉耻忍耐克己百折不屈:
 礼义： 这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。因此，所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求，尽自己最大的努力。 1. 高昂相互谅解的精神。 2. 对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。 3. 谦虚、互相尊重人格。 4. 提倡人道主义和正义感。 5. 师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。 6. 处事要符合礼仪。 7. 尊重他人的所有物。 8. 不论问题的大小，坚持公平原则，慎重处理。 9. 不送不收心中含糊的礼物。 廉耻： 要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。例如： 一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。 二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。 三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。 四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。 五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。 六、不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。 七、言行不一致，不守信用的师范或学员。 八、向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。 九、为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。 忍耐： 忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。 在14世纪罗伯特•布鲁斯由于屡次战败自暴自弃时，看到了一只小小的蜘蛛在树枝上织网，不顾失败七次，还继续努力编织，第八次终于成功的情景，重新得到了勇气，终于解放了苏格兰。这一事实想必就是忍的成就。因此，作为跆拳道人，不管遇到什么困难，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。 克己： 不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。 百折不屈： 有个记载广泛流传于世的最伟大、最勇敢战斗的简朴碑石，此碑文上写道："这里安息着尽全部义务的三百名勇士。"这是说LEONIDAS和他的最勇敢的三百名部下在THEMOPHYLAE与强大的XERXES对敌时，向全世界显示了什么叫百折不屈的气魄。即以他的勇敢和坚强意志对占有绝对优势的敌人，丝毫不屈服，不畏惧，坚持奋战到最后，体现了百折不屈的气魄。 一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。

作者: 少数派 时间: 2006-8-29 13:19
跆拳道科学   开发人体潜在能力的科学产生跆拳道的力量 - 前言: 初次接触跆拳道时，往往被它的破坏力所震惊。然而这种惊人的力量所有者并不是超凡的人物，而是极其普通的人。当然，这种惊人的力量所有者并不是天生就具备超人的力量。这种力量是由跆拳道的科学理论产生的。通常，人只使用自身的百分之十至二十的潜在能力。众所周知，如果人的大脑发挥所有的潜在能力，那么，人的能力将超过任何巨型计算机。同样，如果人的肉体能发挥自身的所有的潜在能力，那么，人体产生的力量将是无法估量的。跆拳道的力量是通过开发人体的潜在力量所产生的。换句话说，与体格，年龄和性别无关，任何人都能发挥自身的巨大力量。那么，怎样开发自身的潜在能力，发挥巨大力量呢。不是被动地重复肉体的锻炼就可以的。重要的是，要掌握发挥力量的理论，进行科学的训练。力量的理论有两大要素，即质量和加速度。若要发挥人体的巨大力量，就要充分利用两大要素。应用力学理论和人体结构的四大要素，即反作用力，冲击力，平衡，呼吸对人体发挥力量起着重要作用。跆拳道的所有动作是由以上6大要素形成的。通过学习这些要素，理解每个动作的科学根据，就能充分领会跆拳道技术含有的科学意义。 　 质量和加速度沉重的打击和有速度的动作产生力量: 跆拳道的理论基础是牛顿的运动法则，即力的大小是质量和加速度的乘积。运动方程式是F = M A。如果把这个方程式应用于人，那么，质量是人的体重，加速度则是人的动作速度，人的力量就被这两个要素所决定。也就是说，人要发挥巨大力量，就必须在这两个要素上下功夫。因此，跆拳道最重视的是这两个要素。 1. 质量: 根据牛顿的运动方程式，在加速度是定量时，力的大小与质量的大小，即身体的重量成正比。为了增大质量就必须增加体重。但是，人体的力量并不是简单地增加体重就能提高的。重要的是，在打击的瞬间要把全身的重量压在打击点上。就算人的体重很小，如果把体重集中在一点上就能产生巨大的质量。 怎样才能把身体的重量加在动作的一点上呢? 一个办法是旋转腰部。通过旋转腰腹部的肌肉把身体的大部分重量加在动作的一点上，就能产生更大的力量。腰部的旋转方向要和攻击或防御的方向相同是非常重要的。如果腰部的旋转方向不同于目标方向，身体重量产生的力量将会抵消动作的力量。 另一个办法是，通过身体的上下运动把身体的大部分重量加在动作的一点上，也能产生更大的力量。即正弦曲线运动。将身体的重心沿着正弦曲线的轨迹运动，利用膝关节的屈伸来降低或提高身体的重心。当膝关节伸直时，身体的重心达到曲线的最高位置，在打击的瞬间将身体的重量下沉加在动作的一点上。值得注意的事，膝关节的屈伸不能过度，要做放松而自然的曲线运动。 2. 加速度: 最大的力量由最大的质量和最大的加速度产生。尽管质量小，即体重轻，如果加大加速度就能发挥巨大力量。下面是自由落体运动的例子。如果将一个钢球从空中对准地面的一块玻璃落下，那么，从十米高度落下的钢球砸在这块玻璃上的破坏力与从一米高度落下的钢球砸在这块玻璃上的破坏力是截然不同的。 为了直观地理解速度与力的关系，对燃烧着的蜡烛进行试验。当手掌对着蜡烛的火苗慢慢地横扫时，火苗不发生任何变化。但是，手掌快速移动时，火苗将被熄灭。或者，用快速的拳头或脚掌击向火苗并在火苗的寸前停止时，火苗也会被熄灭。 怎样掌握有速度的动作呢? 有一个办法是移动身体的重心。身体的重心越高动作的速度就越大。但是值得注意的是，提高身体的重心，尽管有利于发挥动作的速度却不利于身体的稳定。另一个办法是扩大攻击的距离也可以加大动作的速度，因为在一定的时间内，动作距离越大，动作的速度就越快。扩大攻击距离的方法是通过提高身体的柔韧性来实现的。 反作用力和冲击力应用力的原理发挥最大的力量: 最大的力量来自最大的质量和加速度。为了加强这个力量，跆拳道充分地利用了力具有的性质。不但要开发人体自身的力量，还要利用对手的力量。 3. 反作用力: 反作用力的方向是作用力的相反方向。根据牛顿第三定律：物体间的作用力与反作用力的大小相等、方向相反、作用在一条直线上。如果用一个十公斤的物体打击墙壁，那么这个物体也会得到相同的力。因为力是物体与物体之间的相互作用。跆拳道利用两种反作用力，即利用对手的力量和人体自身的反作用力。 利用对手的力量是，通过阻击对手的作用力所产生的反作用力。当对手向着自己袭击时，对手的速度越快力量就越大。如果对准对手的身体进行反击的话，对手将受到重大的力量。因为反击的力量和对手的袭击力量之和是对手所受到的力量。在这种情况下，即使反击的力量很小，对手也将受到巨大的冲击。 利用人体自身的反作用力是，把身体的中心线作为轴线，向着两个相反方向同时进行运动时，其中反方向运动所产生的力量。就是说，当右拳进行打击时，左拳要向后拉动。左拳的反方向运动产生的反作用力，增强了右拳的力量。如果没有左拳的反方向运动，右拳将是有击无力。 4. 冲击力: 众所周知，冲击力与力的作用时间和力接触的面积成反比。例如，用橡胶管喷水时，将管口用力压扁使管口面积变小，水压就大喷的就远。这是因为管口面积变小后，水的压力聚集到一个小点上的原因。当打击对手的时候，把力量集中在目标的一个点上，就会增强打击的破坏力。即使打击的力量不变，随着目标面积的变化，冲击力的的大小也随之而变。 跆拳道有两个集中力量的方法。一个是把自身的全部力量集中在一点上，另一个是把打击目标集中在对手的要害上。 集中自身的全部力量在拳、掌、指、足、膝、肘、头等骨骼的尖端上作为冲击体。在这里重要的是力的作用时间要短，在瞬间聚集全身的力量来打击对手。决不能长时间集中全身的力量，要在全身放松的条件下，就是在接触对手的刹那，突然极度紧张全身肌肉、把全身的力量集中在自身的一点上。出拳时要有握拳、扣腕、旋转等动作，以提高冲击的强度。打击目标要集中在对手的要害上，即最脆弱的部位。打击力量的作用时间要在瞬间完成，不给对手留下缓冲的余地。目标应该是要害的一个点，决不能把力量分散在一个面上。必须强调的是，打击的力量要集中在要害的一点上。否则，就会浪费集中的全身力量，给对手留下缓冲的余地。 平衡和呼吸技术的根本是绝妙的平衡和完美的呼吸: 华丽而有高度的足技，进行技术动作时吐气的悦耳叫声展现了跆拳道的特征。虽然保持平衡和调节呼吸是所有武术和体育项目不可缺少的，但是要掌握和发挥跆拳道独有的技术并发挥力量，这两个要素就显得格外重要了。   5. 平衡: 观看一流的跆拳道选手演武时，引人注目的是高度的平衡。不管做什么样的高难动作，上半身决不会扭曲下半身决不会摇动。身体的重心移动及高速的动作都离不开平衡。保持常时的身体均衡状态，可避免视线脱离目标。不管攻击或者防御，平衡是产生最大力量的根本。 保持身体平衡的重点是站立方法。不管攻击还是防御，站立的姿势要保持安定，同时要有适应性。即可随时调整站立姿势保证身体重心的顺利移动。当身体重心均匀分布在两腿上时，站立的身体重心应该在两腿中央的垂直线上。当身体重心的大部分分布在某个单腿上时，站立的身体重心应该在这个单腿的中心线上。这样的身体移动可保持站立姿势的平衡。另外，快速打击时为了保持身体平衡，要经常保持关节的柔韧性和弹性。而且在打击的瞬间要努力保持后腿的脚跟不离开地面，也帮助身体保持平衡。 6. 呼吸: 呼吸对于调整体力，进行攻击和防御都起着很大的作用。身体的中心是腹部，也是力的根源。把力集中在腹部，可产生更大的力量。重要的是要掌握正确的呼吸法和它的调节。吐气可以使身体柔软，止气使腹部紧张集中力量。向对手进行打击时迅速吐气，将要击中对手的瞬间要止气是很重要的。吐气的大声喊叫可集中精神，提高威力。而且如果受到攻击，还能有效地抑制疼痛，防止丧失意识。另外沉着地吸气可安定情绪，为下一个动作做准备。必须提醒的是在决定攻击和防御的焦点时，绝对不能吸气。这是因为吸气不仅妨碍进行下一个动作，还妨碍精力集中减轻打击力度。 在比赛过程中为了防止对手察觉自己的疲劳，有必要进行呼吸的伪装。这也是一流选手应具备的条件之一。 总结: 以上叙述的是跆拳道的力的理论，它包括质量和加速度两大要素以及反作用力,冲击力，平衡和呼吸四大要素。这些要素不是一个一个独立的，而是要素之间有着密切关系的。要掌握跆拳道就必须熟练掌握这些要素和相互关系。   跆拳道的科学基础完全是基本的力学理论，任何人都可以理解。跆拳道的力量就是应用这样简单的道理产生的。因此，学习跆拳道与体格，年龄和性别无关，任何人都能发挥自身的巨大力量。当然，理论要与实践结合才有其生命力。技术的提高必须通过不懈的练习。但不是损伤肉体的盲目练习。而是要充分掌握上述的基本理论，进行科学的，规则的训练才能真正发挥跆拳道的力量。  <img src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-8/20068722484724997.jpg" width="800" border="0" alt=""/>

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作者: 11 时间: 2006-8-29 13:48
怎么看不到美女啊,好失望!学校哪个社团美女最多啊?我要参加啊!告诉我,谢了.

作者: 小妖9764 时间: 2006-8-29 14:50
貌似很有趣的样子嘛~呵呵~就是太累了~

作者: 神飞 时间: 2006-8-29 15:09
我要参加.!我要参加!!

作者: 少数派 时间: 2006-8-29 16:17
欢迎加入估计 <span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;">会计协会  女的多

作者: 泪隐 时间: 2006-8-29 19:47
我也要参加!!那么多照片中，有没有少数的啊??

作者: 少数派 时间: 2006-8-29 19:59
有背影

作者: 泪隐 时间: 2006-8-29 20:04
呵呵,背影很多哎!

作者: 小伟2006 时间: 2006-8-30 00:06
　　这个是业余的吗？怎么参加？

作者: 少数派 时间: 2006-8-30 00:28
业余的  社团开学后  军训后会招人的

作者: 小伟2006 时间: 2006-8-30 00:31
　　恩，不错的．到时候俺来报名．

作者: 少数派 时间: 2006-8-30 00:41
练跆拳道需要一定毅力刚开始有些难适应不要半途而废

作者: 小伟2006 时间: 2006-8-30 00:46
　　恩，好的．那你能告诉我，需要多强的毅力．　　我不会半途而废，做事要有恒心嘛．　　现在你们社团有多少学员？

作者: 神飞 时间: 2006-8-30 13:21
我很矮~~学得来吗??

作者: 小妖9764 时间: 2006-8-30 14:56
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用神飞在2006-8-30 13:21:00的发言： 我很矮~~学得来吗??</div>去学就把他们乐疯了,要什么身高限制啊~

作者: 神飞 时间: 2006-8-30 15:48
妖精姐姐表这样说嘛...

作者: 泪隐 时间: 2006-8-30 18:44
少数,是你招人吗?

作者: 6kelley 时间: 2006-8-30 19:03
楼主是那个阿？

作者: 小伟2006 时间: 2006-8-30 19:30
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用小妖9764在2006-8-30 14:56:00的发言： 去学就把他们乐疯了,要什么身高限制啊~

</div>　　为什么这样说，难道人很少不成．这人少，也许就是因为他们缺少毅力吧

作者: 泪隐 时间: 2006-8-30 19:47
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用6kelley在2006-8-30 19:03:00的发言： 楼主是那个阿？</div>没有少数正面的,只有他背影,估计没人找的出来!

作者: 小伟2006 时间: 2006-8-30 20:22
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用神飞在2006-8-30 13:21:00的发言： 我很矮~~学得来吗??</div>　　　哇，矮点的拉韧带好拉啊，我也希望矮点．

作者: 少数派 时间: 2006-8-30 20:45
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用神飞在2006-8-30 13:21:00的发言： 我很矮~~学得来吗??</div>对身高貌似没有限制

作者: 少数派 时间: 2006-8-30 20:46
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用泪隐在2006-8-30 18:44:00的发言： 少数,是你招人吗?</div>到时候协会会招人的

作者: 少数派 时间: 2006-8-30 20:52
青藤武道  QQ群  3007198

作者: 小伟2006 时间: 2006-8-30 21:50
　　现在协会里共有多少人？

作者: 少数派 时间: 2006-8-30 22:00
新老会员是分开的我们那届 开始 60多坚持到最后20多不是所有人都会坚持下来的

作者: 小伟2006 时间: 2006-8-30 22:02
　　哦，明白，原来是这样．我肯定是要坚持到最后了．

作者: 泪隐 时间: 2006-8-31 10:41
我也会坚持的!

作者: 小伟2006 时间: 2006-8-31 13:25
　　感觉女人脆弱的比较多，能坚持到最后的，渺茫

作者: 窀み穸 时间: 2006-8-31 16:10
偶也想学

作者: 少数派 时间: 2006-8-31 22:39
传媒也有的

作者: 小伟2006 时间: 2006-9-1 05:47
　　学吧学吧，到时候不学，被女生欺负总不大好的

作者: 泪隐 时间: 2006-9-1 10:20
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用小伟2006在2006-8-31 13:25:00的发言： 　　感觉女人脆弱的比较多，能坚持到最后的，渺茫</div>女人为什么不能坚持到最后啊,我就给你看看!!

作者: 小伟2006 时间: 2006-9-2 05:46
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用泪隐在2006-9-1 10:20:00的发言： 女人为什么不能坚持到最后啊,我就给你看看!!</div>　　好的，我倒想看看你的毅力到底有多强．

作者: 泪隐 时间: 2006-9-2 10:17
好的,我一定会让你看到的!我Q:246103830,你可以加我,我们好好聊聊呀!

作者: 少数派 时间: 2006-9-2 12:22
各位加油 没死都别说放弃

作者: 小伟2006 时间: 2006-9-2 12:24
　　死了也不放弃

作者: 泪隐 时间: 2006-9-2 12:54
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用少数派在2006-9-2 12:22:00的发言： 各位加油 没死都别说放弃</div>呵呵，我们一定会加油的!!谢谢提醒!!

作者: 只因为你 时间: 2006-9-4 07:30

要看美女是吧?街上多的是.不用上学拉.看电视也行啊!

开个玩笑的拉.其实吗?呵呵,只要男生少的地方,女的多的地方,就行拉.

作者: 小伟2006 时间: 2006-9-4 07:50
    玩笑开大了哦，哈哈．你不会也是新生吧？

作者: 泪隐 时间: 2006-9-4 09:41
59楼是男的还是女的啊?

作者: 小伟2006 时间: 2006-9-10 21:20
　　英语一点不懂，郁闷死我了

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