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标题:
找理工的朋友一起去运动健身！！大家关注下哦
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作者:
lilybinbin
时间:
2006-9-10 16:07
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作者:
fanfeng5858
时间:
2006-9-10 18:29
<p>健身吗 俺最喜欢了！你是男还是女的？俺可是男生</p>
作者:
十三幽灵
时间:
2006-9-11 10:23
<p>在那儿健身房锻炼过俩月，下半年准备继续进行，将健身进行到底。</p>
作者:
chencemm
时间:
2006-9-11 12:18
三区？
作者:
薏草
时间:
2006-9-11 20:59
<p>偶也想,可偶是一区的哈,在操场跑跑就好了...什么健身的就算了吧</p><p>
</p><p>你加油了哈....</p>
作者:
1个转身d距离
时间:
2006-9-11 21:55
<p><a href="http://nana.xiaosushe.com/index">http://nana.xiaosushe.com/index</a>.</p><p>谢谢您~~~</p>
作者:
夯蛋
时间:
2006-9-19 12:40
我没几块肉，练不起来，还是每天绕操场跑吧，HOHO
作者:
十三幽灵
时间:
2006-9-19 13:49
<p>看来大家对健身存在很大误区，健身不光是传统意义上的锻炼身体，跑步，打球，游泳都是锻炼身体的一种方式，健身更注重对身体结构的塑造，去健身房锻炼更像健美运动，当然我们不可能像专业健美运动员那样需要块状的肌肉和优美的线条，也承受不了那样的训练强度，所以参加特定的健身项目的活动可以很好达到增肌，减肥，塑型的目的，有氧运动可以帮助减脂，无氧运动则有助于增肌，男生想要练出有型的肌肉线条的话，除了适当的无氧运动和力量训练外还要加强营养和有良好的作息，女生想要减掉多余脂肪可以参加有氧健身操、瑜加加上适当的少量局部力量练习，可以有助于减脂塑型。我们做的健身运动不会像专业健美运动员那样高强度，真正从事专业健美也是是一件很枯燥痛苦的事情，但是对塑造自身形态绝对有帮助，当然这个不是一天两天就能练成的，如果你真的想获得一定的效果，除了坚持锻炼外，饮食作息也很重要，在科学的训练和后勤的保障（饮食休息等）之下，两三个月以后你会有所收获。欢迎大家和我一起探讨关于健身的话题。</p>
作者:
烟雨未落
时间:
2006-9-19 17:11
<p>说的容易做的难唉。。。</p>
作者:
十三幽灵
时间:
2006-9-19 17:30
没点坚持不懈的劲头做什么事情都不会成功的，就给自己定个目标做点成绩出来。
作者:
烟雨未落
时间:
2006-9-19 17:45
LS的想必是健身强人啊
作者:
十三幽灵
时间:
2006-9-19 18:11
<p>呵呵要将健身进行到底</p><p>我上半年练了俩月，下半年再续三个月，效果还是有的。</p>
作者:
areschen
时间:
2006-9-19 23:50
作者:
脑子锈逗
时间:
2006-9-20 10:36
<p>`````````看來我是不用鍛煉暸.... 人很瘦去那裏肯定吃不消滴</p>
作者:
lvpingting
时间:
2006-9-20 13:40
<p>震撼狂低价!!!!!!赶快抢购啊!!!</p><p>偶也是理工的,偶想出售千人健身俱乐部的票子,这个票子是偶上个学期办的,因为一次性买的有点多了(到明年的6月份过期),偶感觉自己花不完了,想出售一部分(30张左右),价格绝对优惠(6-7元,看数量啊!)</p><p>要的话赶快和我联系啊,数量有限,先到先得啊!!!</p><p>联系方式
Q260348755(注明:健身卷)手机:13605811649</p>
作者:
＠Zнū烩扒树へ
时间:
2006-9-20 15:49
作者:
77爱自己
时间:
2006-9-20 18:47
好的,我去!
作者:
lilybinbin
时间:
2008-5-6 09:02
提示:
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作者:
香葱苏打
时间:
2008-5-6 11:12
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</p><p>你加油了哈....</p>
Q260348755(注明:健身卷)手机:13605811649</p>
