爬山地点：午潮山－－午朝山国家森林公园位于留下石马村，午潮山名字来源于一个典故。据说山顶上本来有一口井，这井水跟太阳的升落有着神秘的联系。井水晨起，午时涨到最高，又随日落而落，故名午潮山，山顶有亭名午潮亭。五潮山主峰海拔高度为497米，是杭州西湖群山之最高峰。
白龙潭乃西湖第一瀑，地处杭州市区西南面的龙坞镇，位于午朝山国家森林公园内，旧称老龙潭，为龙门八景之最，在午潮山麓的西羊户盆地出口处。白龙潭瀑布由上下两级组成，上级高约2米，水直接流到潭中，下级高约27米，瀑布飞流直下，雄伟景象可与雁荡龙湫、溪口雪窦齐观，瀑布下池的水流由一条深嵌在危岩峭壁中的蛇形沟谷贯通，宛如一条白龙游弋空中，白龙潭因此而得名。
( W! D* E. [! W$ Q% [ X 集合时间：3月31日上午９点，９点２０分出发．
集合地点： 在黄龙快速公交站集合，
活动行程: 统一坐193路车到终点站石马下车开始登山，循山道攀登到午朝山顶峰，然后顺 台阶下山至林场，再循山道至白龙潭瀑布上游，玩水之后继续下山经过半山腰飞悬的观瀑亭下到瀑底，与瀑布亲密接触后打道回府，结束坐观光8号车回到黄龙集散中心。山上没有吃的，需自带干粮点心饮料 ，希望多带点．
活动联系：大男孩１５９９００８０６８０ 鱼头１３３６２１１６１２１或是论坛跟帖
活动群号：21645746
活动费用：免费，自掏公交车钱．
活动声明：本活动为免费活动，安全问题自我解决．希望服从领队指挥．
公交车查询：http://www.hzbus.com.cn/index.jsp
