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标题: 怎样减肥最有效？ [打印本页]

作者: xinling 时间: 2004-3-6 18:11
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作者: xinling 时间: 2004-3-6 18:13
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作者: 卖鞋家 时间: 2004-3-6 19:25
多找几个男人，让他陪你逛街，不要睡觉了

作者: 白色透明 时间: 2004-3-8 17:56
早上牛奶加苹果一个，中午牛奶喝到饱，晚上牛奶喝到饱，睡前50个仰卧起，在加上身体的局部运动，很有效的，但是不建议你这样减。你可以参考一下，总之要控制每天的卡路里。

作者: daqingqing 时间: 2004-3-11 16:39
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作者: amanda1234 时间: 2004-3-14 13:04
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作者: 宝宝猪 时间: 2004-3-14 13:12
心情不好越爱吃

作者: 白色透明 时间: 2004-3-14 15:19
是哦
每次心情不好会狂吃！！！
呵呵

作者: 哈哈 时间: 2004-3-14 20:27
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作者: 懒猫 时间: 2004-3-15 10:53
不吃晚饭，不过我做不到，好象少做了一件事，全身不舒服。

作者: 拉普耶鲁 时间: 2004-3-16 10:38
节食+运动啊

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作者: 小雨235 时间: 2004-3-16 18:50
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作者: 小雨235 时间: 2004-3-16 18:51
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作者: 小雨235 时间: 2004-3-16 18:53
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作者: 小浪子 时间: 2004-3-16 18:57
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作者: 小雨235 时间: 2004-3-16 18:58
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作者: 小浪子 时间: 2004-3-16 18:59
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作者: 小浪子 时间: 2004-3-16 19:00
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作者: 蓝杉 时间: 2004-3-17 12:30
少吃东西多逛街就可以了~

作者: valen1108 时间: 2004-3-17 15:44
标题: 呵呵

以下是引用amanda1234在2004-3-14 13:04:00的发言：+ z! s. L$ e0 w7 D
去失恋一下吧我两个礼拜瘦了六斤
( O, R! D1 o/ L" E# L 呢呢呢呢呢

呵呵
好方法

作者: bonziwalse 时间: 2004-3-18 22:33
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作者: 小文子 时间: 2004-3-19 14:53
失恋~

作者: 彬 时间: 2004-3-19 18:08
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作者: 小文子 时间: 2004-3-19 19:14
所以我才会胖20斤的

作者: 彬 时间: 2004-3-19 19:19
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作者: juliadhf 时间: 2009-7-28 20:26
MM，锻炼最减肥啦！

作者: 爱情苦咖啡 时间: 2009-12-29 06:33
可以到这里来看看啊

作者: slinkwang 时间: 2011-8-22 15:29
[em02]节食多运动@

作者: meitishoushen 时间: 2011-8-23 12:42
给几个建议：1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，2、坚持晚饭后快步走半个小时以上3、不吃甜食。4、进食速度要慢。

作者: EDDSGY锦飞 时间: 2011-9-14 17:44
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作者: ccxtw111 时间: 2011-9-15 16:55
多做做运动，当然也要控制饮食，少食多餐！

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