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标题: 人一天最少得睡多少小时觉 [打印本页]

作者: 杨阳 时间: 2007-6-13 10:22
标题: 人一天最少得睡多少小时觉
各年龄最佳睡眠时间：

　　新生儿 20小时

　　婴儿 14－15小时

　　学前儿童 12小时

　　小学生 10小时

　　中学生 9小时

　　大学生 8小时

　　成人 8小时

　　老人 6－7小时

　　如果睡眠质量好（不做梦），深度睡眠时间长，可减少2－3小时。

作者: apple33750 时间: 2007-6-13 14:59
我感觉8小时不够呢

作者: wujun19838 时间: 2007-6-13 19:40

我每天只有六个小时的睡眠

作者: bkgd0571 时间: 2007-6-17 09:50
汗，我睡眠不大好的

作者: 虚弱少年 时间: 2007-6-17 14:27
我看很多老人睡眠时间都在5小时以内~~~~~~~~~~

作者: nora 时间: 2007-6-17 15:59
我要困10个钟头的

作者: 傻女闯天下 时间: 2007-6-20 21:42

其实都可以吧,我有时睡12个小时,有时8个小时不到,哎.....要好好待自己了~~呵呵..

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作者: 期待鞋店 时间: 2007-6-21 19:03
　　学前儿童 12小时

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