健康的四个标准:
1.适当的运动
2.充足的睡眠
3.均衡的营养
4.良好的心理
以前的想法:
穿得暖不如吃得饱
后来
吃得饱不如吃得好
再后来
吃得好不如吃得有营养
到现在
吃得不但要有营养,还要营养均衡!
只有健康的人生,
才能是真正快乐的人生!
健康时不一定快乐,
但不健康时肯定快乐不到哪里去!!!
不是么?
