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简单手操教你预防冻疮：步骤+图
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作者:
牙齿要长大0.0~
时间:
2008-10-19 19:06
标题:
简单手操教你预防冻疮：步骤+图
冬天快到了，一套简单的手操教会你预防冻疮！！
2 M0 P& H* z0 z$ Z9 C5 y
手操步骤之一：
: \" O+ [ a$ K2 I% Y/ h" Q
2 u; D& N9 ]7 W% |! S
双手紧握拳头 （如下图）
[! }, r# u4 x
8 f8 L4 |, B V" ~* ?8 ?
( v! A& n5 H6 H3 q
然后用力张开 （如下图）
1 s8 S% _2 T+ M, h* j
+ I. n, l# E, W6 A/ F& T% B
& E8 Z* P3 w2 @, \: L
V: D$ V6 y- k0 c1 S, y) F" y& x
手操步骤之二：
7 d* b! ?+ Z7 y: _
双手合掌 （如下图）
o, ^5 {7 }5 [+ C
^5 T$ b9 H( }, X; {! ]+ ~
4 C* Z! n( }$ G/ [; s$ K
手指合力向左边轻推 （如下图）
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( Y, N; L3 ?5 `- y e
l3 R' @0 J; D6 T0 z
手指合力向右边轻推 （如下图）
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0 H% Y' K4 e6 g5 N' g/ A8 f
8 ^& j* R1 m; \. m% E: _3 d
& c4 n C( l8 ?% R
s7 e$ @8 ~; N1 _9 d! Q: p
手操步骤之三：
3 [8 t+ L9 C& A2 a
十指相扣握紧拳头，之后来回旋转手腕
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（一）如下图：
& I% w1 T; v' J) _; l- j
- m- M* u; Q* |% f4 U: i
3 M: m: D* }6 l1 O0 \
（二）如下图：
( g1 r1 A# ~1 G1 k
3 l7 w% h+ y0 {3 ^ x, l* i
6 v8 `$ H( i O( H& Z
（三）如下图：
; U u- E& N9 j1 g( a$ R0 n. ]. V5 v
9 t( T+ H* K( M* }1 v
: ~" U; \ r j3 ?2 J
（四）如下图：
3 {' n" Y5 K% O$ c$ J, I: W2 w' B
: A1 X1 ]/ S- F# N9 H9 `
8 Z2 Y2 u* f* J
# t" n3 E& Y& b4 c6 m
手操步骤之四：
7 C" y8 W4 a$ T5 d, [( `( Y2 f
弹拔手指 A ：双手放平（如下图）
" _ H, M7 @5 H
- `* s6 a- l$ _
* G2 @; L/ n, f7 a
弹拔手指 B ：收食指（如下图）
: w. J2 c6 b- m5 `% b. o
w3 P4 q/ k, t
2 h6 c% U5 @. S# ?' D# l, a( T
弹拔手指 C ：收中指（如下图）
4 {8 v `( h0 P( L- C! @: U! G
3 h9 L5 I2 @2 z+ |' t# K$ t1 ~
5 M- D9 u0 e- S+ X9 N7 j
弹拔手指 D：收无名指 （如下图）
8 R1 Q7 L5 W7 z, X5 l
& V, o8 L) c' B
; |" |, F: D5 Z- h: |0 k
弹拔手指 E ：收小拇指（如下图）
2 n7 B* d' f, F. {
* g6 w3 i, q/ d9 p, c
# {9 ]. W& T) F. |
5 @% M) I1 o3 P2 w3 [/ A8 d
手操步骤之五：
* G, c) _" j% }! j1 E
放松、甩手
- t' E$ M1 m& u% S
（一）如下图：
2 C: Y- h/ @: L$ J/ t
3 F" S3 r6 D$ H
! j5 m, ^: A- W+ `1 Y
（二）如下图：
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, M4 E7 P2 S# ^' t& g P9 y- l& J
4 R, v9 a$ Y* E# A' q
B8 l4 {# o7 q$ u: Y0 f3 R
预防冻疮呢，还有另外的几种方法，如果你到冬天会有这种情况的话，也可以用这几种方法试！
! a" I2 a$ G( p) S4 w5 h7 u
一、每天用精油泡手
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先准备一盆热水，然后滴5-6滴精油在热水里，把手放进水里泡20分钟即可。
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二、用生姜擦手
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将生姜切片，在冻疮部位不停地擦，一直擦到手上有冻疮的部位发热为止。
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三、用开着的灯泡烘手
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准备一盏灯，用的是灯泡的那种，然后打开，把手放在灯泡周围烘手，烘到手暖和的
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时候，双手相互柔搓一下，一边烘手一边搓是最好的。
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本帖最后由 牙齿要长大0.0~ 于 2008-11-3 12:45 编辑
]
作者:
狂草
时间:
2008-10-19 20:51
作者:
煎饼
时间:
2008-10-20 18:35
看不到图
作者:
牙齿要长大0.0~
时间:
2008-10-20 18:59
为什么？我这里很清楚啊
作者:
wobuguai
时间:
2008-10-31 20:00
图片全都看不到了~
作者:
牙齿要长大0.0~
时间:
2008-11-3 12:47
图。啊。图。啊
作者:
hzset
时间:
2008-11-4 15:09
看不到图。。。
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