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标题: 看看你属于哪种肥胖类型 [打印本页]
作者: 微笑向暖    时间: 2009-6-9 10:09
标题: 看看你属于哪种肥胖类型
看看你属于哪种肥胖类型6 Y1 m9 p  f( }- s) x+ r( i5 Z& x

* j0 ]6 ]5 S9 h9 t: Q- WNO.1
) H/ a1 I4 m+ _4 V3 D% _　　下半身臃肿，腹部因脂肪集中而成球形，臀部平宽且有浮肉下垂，大小腿肥胖。她们多喜欢吃甜食，除了三餐以外，偶尔吃零食和宵夜
/ J) U& V. H! Q  y: A6 p  h' a，饮食中纤维含量较少，最糟糕的是吃完马上就坐下来。这种西洋梨型是东方女性中最常见的体形，尤其是上班族女性居多。
3 D1 F. G$ |! X6 i- F& ~　　瘦身要点：应注重雕塑下半身的曲线，加速深层脂肪的分解和排毒。! [) M( `( t( G+ Y
　　NO.2
( B9 Q9 S5 T. `1 b6 z! e1 T　　胸部丰满、腰细、臀部肥厚。听起来，这种体形应是最完美的身材，但是过大的臀部和骨盆，太丰满且下垂的胸部，会使整个体形显得5 K$ T& {9 B7 L  g3 Z4 ?7 g* d. U
夸张，而且美感尽失。其饮食特点是进食速度缓慢，食量很大，饮食习惯偏向高油脂的食物。虽然是标准的美食主义者，但让人感觉肉太多; R4 f; ~+ E; |% m7 E
。: [$ y( ~$ n* f/ a
　　瘦身要点：强化脂肪分解，缩减臀部、大腿外侧和腋窝周围的尺寸。' j4 z! ~4 Z0 R2 R+ k* J
　　NO.3
) A6 C" C; `% w6 y5 B　　即俗称的“虎背熊腰”型，上大下小，肩宽臀窄，上半身脂肪集中又肥厚，手臂粗且有厚肉，骨架大，是比较接近男人体形的身材。她! ]! F1 {% {/ B; o
们食量极大，但很少吃零食和夜宵。* N# M. e% p& N- o% c" D! [9 P8 c
　　瘦身要点：提高代谢率，加速排除体内废物，颈、肩、背和手臂的内外侧均需修饰，以使身材比较匀称。& o" ]3 m' T4 V# X+ f- T( z
　　NO.4
  W# [$ H$ N6 K$ h6 }8 [/ l　　腹部大又硬，腰身高，胃部以下脂肪厚且集中，犹如水桶，整体看也像个洋葱。这种体形所属者多是中年人，从事静态工作，长时间坐  ?9 c8 D3 n- E
着，无形中就“坐大”了身体的中部。吃得快，饭量大，经常过度集中饮食是她们的习惯。+ h" R! }7 g1 k- |1 E
　　瘦身要点：着重脂肪分解燃烧，缩腹减腰，修饰大腿内外侧。此外，还须安抚精神紧张，进而放松紧绷的肌肉。- H  W( C9 {7 x  X; _- F
　　NO.50 F) V0 m; N5 Y, ~' T
　　全面型肥胖，骨架大，全身粗壮，手臂和大小腿均有浮肉，体形凹凸不平，看起来像个大青椒。在饮食上，她们偏重于高热量食品，饭% G5 b1 R0 X* E) R4 X
量大，有暴饮暴食的不良习惯。这种体形的人代谢机能差，活动量少，血液和淋巴循环不佳。! s$ {7 O6 ]$ ?4 ^
　　瘦身要点：加速热量消耗，全面性修饰周身曲线，重现活力。
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作者: 欣雨    时间: 2009-6-9 10:27
找不到哦。这里。
作者: 爱情苦咖啡    时间: 2009-12-29 06:57
呵呵



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