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标题: 7种最伤害健康的水果吃法 [打印本页]

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作者: ◇、黄花菜    时间: 2010-1-7 10:44
标题: 7种最伤害健康的水果吃法
一、饭后立即吃水果    饭后立即吃水果，不但不会助消化(消化食品)，反而会造成胀气和便秘(便秘食品)。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
- T% W5 E2 L% t: C/ M. S二、吃水果不漱口
  V) W( o" \1 P1 j1 u4 q! b　　有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
0 M1 I: F& a, h" S: Z三、食水果过多
    过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。
: h# |8 e. u4 q4 f: D9 f- }四、吃水果不注意卫生
" x6 r! j+ z! ^: \) ^+ L    食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
, k9 p6 R5 Z, O& a$ c9 ]五、水果忌用酒精消毒
    酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。
六、生吃水果忌不削皮
! ^: X3 [6 }6 E! s( q# C7 W$ k) X3 g    一些人认为，果皮中维生素(维生素食品)含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
七、忌用菜刀削水果
2 a6 D0 H8 N: I6 _4 n' P& J* z    因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜(蔬菜食品)，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果(苹果食品)的色、香、味变差。
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作者: shapolia    时间: 2010-1-7 13:29
饭后水果,,,,,,,,,,,,,,,,,,

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作者: 美丽往事    时间: 2010-1-18 19:53
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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作者: 凯蒂猫乐    时间: 2010-2-10 17:20
以后吃饭前水果！！！！

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作者: 兔子牙    时间: 2010-3-26 18:17

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作者: 兔子牙    时间: 2010-4-7 16:52

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作者: tianruo    时间: 2010-7-2 10:04
学习了。只是为什么很多饭店都是饭后送水果呢？

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作者: 解百苹果专卖    时间: 2010-7-3 16:16
1# ◇、黄花菜
0 Z( _  X6 t; ?7 h  T& @# O" `受教了

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作者: cloudywu    时间: 2010-7-8 09:29
有的吃就满足了，现在水果多贵，吃不起！

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作者: songyupang    时间: 2010-8-16 15:02
权威吗

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作者: songyupang    时间: 2010-8-16 15:02
别误导

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作者: apple840106    时间: 2010-8-17 13:54
学习了

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