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标题:
7种最伤害健康的水果吃法
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作者:
◇、黄花菜
时间:
2010-1-7 10:44
标题:
7种最伤害健康的水果吃法
一、饭后立即吃水果
饭后立即吃水果，不但不会助
消化
(
消化食品
)，反而会造成胀气和
便秘
(
便秘食品
)。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
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二、吃水果不漱口
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有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成
龋齿
。
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三、食水果过多
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过量食用水果，会使人体缺
铜
，从而导致血液中胆固醇
增高
，引起
冠心病
，因此不宜在短时间内进食水果过多。
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四、吃水果不注意卫生
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食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如
草莓
、桑椹、剖片的
西瓜
等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃
肠炎
等消化道传染病。
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五、水果忌用酒精消毒
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酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的
营养
价值。
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六、生吃水果忌不削皮
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一些人认为，果皮中
维生素
(
维生素食品
)含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
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七、忌用菜刀削水果
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因菜刀常接触肉、
鱼
、
蔬菜
(
蔬菜食品
)，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使
苹果
(
苹果食品
)的色、香、味变差。
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描述：懒洋洋外送网
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作者:
shapolia
时间:
2010-1-7 13:29
饭后水果,,,,,,,,,,,,,,,,,,
作者:
美丽往事
时间:
2010-1-18 19:53
提示:
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者:
凯蒂猫乐
时间:
2010-2-10 17:20
以后吃饭前水果！！！！
作者:
兔子牙
时间:
2010-3-26 18:17
作者:
兔子牙
时间:
2010-4-7 16:52
作者:
tianruo
时间:
2010-7-2 10:04
学习了。只是为什么很多饭店都是饭后送水果呢？
作者:
解百苹果专卖
时间:
2010-7-3 16:16
1#
◇、黄花菜
1 x9 i. ?: c; S: o* B9 M7 a- w2 @% f
受教了
作者:
cloudywu
时间:
2010-7-8 09:29
有的吃就满足了，现在水果多贵，吃不起！
作者:
songyupang
时间:
2010-8-16 15:02
权威吗
作者:
songyupang
时间:
2010-8-16 15:02
别误导
作者:
apple840106
时间:
2010-8-17 13:54
学习了
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