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标题: 在这炎热的天，大家千万要谨防心理中暑哦【7招压住火气】 [打印本页]

作者: 下沙论坛 时间: 2010-8-16 14:16
标题: 在这炎热的天，大家千万要谨防心理中暑哦【7招压住火气】
1.语速降低2/3，音量降低2/3；2.闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；3.转转脖子，缓解僵硬；4.拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；5.闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；6.自我解嘲；7.击掌、跺脚，两三分钟即可。

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