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标题: 拉丁——性感与力量 [打印本页]

作者: 丹凯dance 时间: 2010-8-24 14:48
标题: 拉丁——性感与力量
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次／分钟，男子的最高心率可达210次／分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知！

作者: your范儿 时间: 2010-8-27 21:31
说的没错！

作者: 小艺宝 时间: 2010-8-28 22:55
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