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标题: 恢复视力的方法不需做手术 [打印本页]

作者: 692327370 时间: 2010-11-12 19:05
标题: 恢复视力的方法不需做手术
本帖最后由老草莓于 2010-11-14 13:56 编辑

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

作者: anytim 时间: 2010-11-12 19:19

作者: wsyym 时间: 2010-11-12 19:57
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作者: 692327370 时间: 2010-11-13 09:09
有兴趣的多顶一下

作者: yanyanyt 时间: 2010-11-13 20:59
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作者: 692327370 时间: 2010-11-14 09:27
有什么问题吗?

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