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标题: 婴儿预防佝偻病常吃的水果 [打印本页]
作者: 水中鲤鱼1    时间: 2010-11-30 16:41
标题: 婴儿预防佝偻病常吃的水果
苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。
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　　1、预防佝偻病  r" ]4 g2 I5 V$ M

$ @# Z9 H: @5 I; j　　苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。
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　　2、补血
0 ?) b3 j0 [0 w' p7 j# a; M9 ?6 O4 M! m. a
　　小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
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+ k# ]  H. X4 k　　3、减轻腹泻& P0 k% ]; K- t. L' z6 y! K( @/ F
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　　苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。
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) L- {3 T3 x: H9 }8 l% R( d　　4、预防便秘0 I5 e: F" `. C$ |' p& i

. F" Y* \. X8 T' `' d  x" ?　　将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。+ t. D* R6 m1 A' J
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　　5、保养肌肤1 B, }6 Q8 Q7 V5 G' M6 `# D

2 z7 V3 o% v7 ?0 z% R6 Z7 ^) q& n　　苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。, U: O" k- v! j& E, }
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　　6、清洁口腔1 L% \0 {8 b! k+ l% w+ b# B
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　　如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。



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