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标题: 智者健康生活术 [打印本页]

作者: hutoumayi    时间: 2011-1-12 13:59
标题: 智者健康生活术
人生没有往返票,就是一旦出发就再不能回来。对以我们来说,每一天留下那么多的期待、那么多的遗憾而过去。我们要以最大的努力来过好每一瞬间.,特别是在语言交流、养心、健康等方面加强修养,以过好有意义的每一天。为此,我们要记住以下健康人生哲理。+ Q% t. v7 W7 D" j) @
      【智者语言交流之术】《一秒钟喜悦之语》----久仰:一秒钟的这一短语中能够感受一生的瞬间;谢谢:一秒钟的这一短语中能够感知人的热心;加油:一秒钟这一短语能够唤起勇气;恭喜:一秒钟这一短语中能够感受幸福;对不起:一秒钟这一短语中能够看出人类的脆弱;再见:一秒钟这一短语也能带来一生离别. 《说一说称赞的话》1,微笑可甜那。2,责任心可敬啊。3,才能不简单。4,前途无量啊。5,认识您可高兴。6,幽默感挺出众。7,事干得很漂亮。8,比想象的好多了。9,所见如所闻啊。10,确实不一样. 《您不该说的话》1,因你我活不了。2,被你害了。3,因你疯啊。4,你一个也干不明白。5,你老是利己。6,你不是我儿子。7,对你什么也不求 。8,你是老大难。9,呆不呆你随意。10,因你而羞。9 M+ k: p" j& m8 j
       【智者治理良心之术】-----福来之于谦朴,德来之以谦养,智来之于静思,担心来之于欲望,祸来之于物欲,缺点来之于盲动,罪孽来之于没忍耐。小心眼睛莫看别人短处,要看就看亮丽之处;小心口舌莫说无据之言,要说就说好话,贴心的话;小心举动不触低俗的人,要触就触谦虚而正经的人;尊敬长辈,崇敬有德之人,追捧智者,容忍不知的人;来者不拒,去者不拦,不盼恩赐,不怨离去;害人必害己,仰仗势力反惹灾祸。读此檄文切记人生本靠良心治理。
7 E- Z6 A+ l  _" I" n9 }& H       【智者7种健康生活法】----1,正确的饮食:谷物50%,蔬菜/果食35%,动食物15%;2,好水:起床后500CC,早饭/午饭后两小时各500CC;3,正确的排泄;4,正确的呼吸法:尽量用鼻子呼吸;5,适当的运动,要提倡白天运动,避免激烈的运动;6,充分的休息,睡眠;7,微笑和幸福感。




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