下沙论坛
标题:
每天凝望美女10分钟 相当于做有氧运动半小时？
[打印本页]
作者:
老草莓
时间:
2011-2-25 12:49
标题:
每天凝望美女10分钟 相当于做有氧运动半小时？
每天凝望美女10分钟 相当于做有氧运动半小时？
; W- }" g$ Q$ e: B7 y
. J2 v- d1 o; L/ i) Y
* X1 f1 C* t; X+ L
3 g) k7 h( h) P% x& j% T" _' @
/ b6 \9 D, M$ U' |+ ^* v+ v
这下，男人们为自己看美女找了一个相当给力的理由。昨天，一条微博在网上疯传：心理学家认为，每天凝望美女10分钟，健身效果相当于做30分钟有氧运动，持之以恒，男性的平均寿命可延长四五年。看美女真能延年益寿？
4 W& {: F5 u7 R
昨天一早，小Z打开办公室电脑，按照惯例，正式开始工作之前，他总要先浏览一下微博，看看朋友以及那些他关注的名人最近都在忙啥。忽然，一条微博跳入他的眼帘，十秒钟快速读毕，含在嘴里的一口水差点喷出。“心理学家认为，每天凝望美女10分钟，健身效果相当于做30分钟有氧运动，持之以恒，男性的平均寿命可延长四五年。”
' L7 ]$ K7 M, Q
这项来自《新英格兰医学杂志》的研究在针对200名男性进行为期5年的观察后得出结论。男性彬彬有礼地凝视长相漂亮的女性，就犹如欣赏一幅绝美的风景，有助于身心健康。凝视美女10分钟，健身效果差不多相当于做了30分钟的有氧运动。原因在于男性突然见到美女，会使自律神经亢奋，令肾上腺素分泌增加，而肾上腺素能直接作用于冠状血管，引起血管扩张，改善心脏供血。男性如果每天做这些眼部活动数分钟，可将中风和患心脏病的几率降低50%以上。研究人员相信，若男性每天持之以恒，平均寿命可以延长4至5年。
9 H8 i) l# [7 X! y% O
“看美女能长寿，有意思。”小Z顺手将它转发到了自己的微博。没想到，中午时分，当他再次打开自己的微博，他发现这条微博已被转发60多次，评论者众。
( ]( Z4 G& C3 n4 z# x
“会飞的鱼”说：“这下男人们在大街上看美女有好理由了，下次哪位仁兄因此被女朋友或老婆K了，可以直接把这条微博转给她看。”
' t. ?. ]2 g2 s# U* ~9 g
“Pencilbox”则认为，凝视美女10分钟难度极大。“哪有美女会让你看10分钟？顶多路上碰到多扫几眼了事，还是老老实实去健身吧。”
' f8 H7 v$ S9 ?9 K6 S& F4 D+ o
“飋啬”是位MM，她也很关心，男人看美女能长寿，那么，女人看帅哥，是不是也有同样的效果呢？
/ X, T! h* ^3 Q/ v7 ~& O
看到如此可乐的研究结果，心理学博士、杭州五云山疗养院院长骆宏也忍不住大笑起来。他说，心理学上认为，替代性活动不能取代主动积极活动的效果。运动会使肾上腺素分泌增加，男人看美女也会，但两者的效果并不能等同。“玩刺激游戏、看恐怖电影都能让肾上腺素分泌增加，难道它们也能延年益寿啦？”
, K) R2 g B" B& w
不过，“凝望美女”确实有益健康，但问题的关键不在“美女”而在“凝望”。骆宏说，在快节奏的生活节奏下，每个人正变得越来越浮躁，如果每天真能静下心来凝望10分钟，对健康颇有益处。
) Z0 q! K0 W* M# v5 e8 N
很多人不以为然，凝望10分钟还不容易？其实，不然。骆宏曾带领一些学生做过内关训练，将大脑放空，静心关注自己的呼吸。绝大部分学生承认，没坚持过5分钟，已经开始不耐烦了，然后思绪开始云游四海。
3 R# \3 F4 s6 F
骆宏建议，不妨每天抽出10多分钟时间来“凝望”，将大脑放空，动用五官去静心体会此时此刻的美好。至于凝望的内容是“美女”抑或是“美景”，已经根本不重要。
+ R" q; q z0 V6 S7 i O& Y3 K7 o
作者:
煎饼
时间:
2011-2-25 12:51
那得多看看
作者:
shadowINta
时间:
2011-2-25 14:16
没地方看呀！
作者:
老草莓
时间:
2011-2-27 11:19
回复
2#
煎饼
2 M( O' p/ t7 ?
7 u! C, e5 i) k# o
1 z2 j9 Y, Q) U$ K6 Z
哈哈~ 是啊是啊
作者:
老草莓
时间:
2011-2-27 11:19
回复
2#
煎饼
7 u) R9 v g( N/ I2 v0 w
0 i Z( Q4 f1 q; F7 v% C& p
+ S$ Q! V# L0 _
马路上很多的
欢迎光临 下沙论坛 (http://bbs.xiasha.cn/)
Powered by Discuz! X3.3
没地方看呀！