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标题: 晚餐早点吃，身体更健康，你几点吃？ [打印本页]

作者: 下沙大学生网 时间: 2011-3-8 10:33
标题: 晚餐早点吃，身体更健康，你几点吃？
晚餐的时间最好安排在晚上6点左右。

8点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。并且，晚餐后4个小时内不要就寝，以便让食物有充分的时间进行消化。

晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。

作者: jhsn2010 时间: 2011-3-8 10:55
学习了

作者: 小妞一游 时间: 2011-3-8 11:29
好久得没吃了。

作者: snow-icefish 时间: 2011-3-9 17:23
6点到9点不等，跨度比较大，哈哈

作者: zxy1989814 时间: 2011-4-7 14:29
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