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标题:
工作压力大，睡不着怎么办？
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作者:
煎饼
时间:
2011-3-9 14:04
标题:
工作压力大，睡不着怎么办？
提高睡眠质量准备工作：
+ I* h+ D G5 r6 M& w! s
7 D j6 L' U$ ^+ H7 |+ w
1、温水沐浴；
$ M; u. y, H& S1 H3 v5 x' U
+ u8 N% A* r, }5 v2 K+ Q
2、睡前照镜（给自己自信的笑容）；
& [$ u4 a9 R0 L1 O* B$ ?. ~3 z
8 Y' o) Q- n' e3 t
3、音乐；
/ W* u2 n" m( b! u r2 D
7 N1 e( W+ @) L4 t$ z
4、热牛奶。
作者:
bob0026
时间:
2011-4-5 13:13
就只有管理员 一个人 会不会太累了啊
4 L# w$ G u6 T! U
我也要做管理员
作者:
煎饼
时间:
2011-4-7 08:42
回复
2#
bob0026
1 {& }! L$ ~: I- r D7 L
' U \3 h! {$ [; g- B
. e7 F- m! s# O
欢迎申请版主啊
作者:
bob0026
时间:
2011-4-8 22:05
回复
3#
煎饼
! [; r6 H- n( Y1 R: D
- ^9 e6 X# r5 T5 y2 v
: U+ Q. d# l+ R" e7 `4 q
怎么申请啊
作者:
a8350
时间:
2011-4-13 14:46
可以先玩玩 玩累了在休息
作者:
hbjerry7
时间:
2011-5-13 16:41
我一般用钢琴曲催眠自己
作者:
凌乱
时间:
2011-5-24 18:51
看英语单词,看一会儿就能入睡了,呵呵
作者:
jqlts1
时间:
2011-8-29 17:04
看书
作者:
jqlts1
时间:
2011-9-24 11:16
最主要是心态
作者:
绿太阳
时间:
2011-9-27 15:09
数绵羊吧······
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