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标题: 健康的肤色————靠吃 [打印本页]

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作者: 静止泡泡    时间: 2004-10-11 18:32
标题: 健康的肤色————靠吃
1.红脸膛
$ ^, C( N$ ^6 ^% l- J6 p5 E& |. |/ J形成原因：摄取的动物性脂肪和蛋白质过多。
1 d" o# s3 e; B) C2 ^- e7 g" s7 Z建议：在食用含动物性脂肪和蛋白质事物时，同时吃含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃或将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
2.赤红脸
形成原因：血液循环不好，尤其是末梢细胞血液不畅通。多出现于天气寒冷时。
建议：食用大量含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助机体吸收维生素D。
3.油脂黑脸
; G6 }2 L9 S1 h8 A形成原因：食盐过多使人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更加严重。手、足发黑是由于体内的盐份要从身体末梢处泄出。
  Z+ M% F2 _* p  B, S建议：控制食盐摄入量、多喝水，使盐份随尿液排出。
4.面颊雀斑
, U; ]9 ]4 [: S% b9 w. n7 {) U形成原因：食盐过多还可导致面颊长出雀斑。饮食中如果只摄取动物性脂肪和蛋白质，影响肝脏的正常功能会使雀斑更加明显。
0 }( }* T2 N6 b6 U, r1 q- Y. M建议：吃大量的食用水果和蔬菜，控制酸性药物和安眠药等服用。

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作者: zju9    时间: 2005-4-22 23:36
吃出来的算健康吗

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作者: 黑白两色    时间: 2005-4-23 15:23
每天一杯盐水可清肠的把~~

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作者: 凝望    时间: 2005-4-24 20:39
哦，原来这样。。长知识，，

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