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标题:
睡觉千万不能带的7样东西--注意
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作者:
漩涡鸣人版
时间:
2012-3-5 11:17
标题:
睡觉千万不能带的7样东西--注意
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,
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也是科学养生的重要内容。
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但如果
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忽略了睡眠中的一些细小事情,
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会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。
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有的人喜欢戴着手表睡觉,
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这不仅会缩短手表的使用寿命,
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更不利于健康。
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因为手表
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特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
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但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。
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一些人习惯戴着假牙睡觉,
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往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
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假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
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引起大出血甚至危及生命。
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因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
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既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。
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美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
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每天戴乳罩超过12个小时的女人,
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罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
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女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
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而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4 带「机」睡觉。
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有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
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美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
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如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
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都有大量不同波长和频率的
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电磁波释放出来,
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形成一种电子雾,
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影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
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虽然释放量极微,
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但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。
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有些女性尤其是青年女性,
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她们往往在睡觉前懒得卸妆。
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须知,带着残妆艳容睡觉,
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会堵塞你的肌肤毛孔,
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造成汗液分泌障碍,
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妨碍细胞呼吸,
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长时间下去还会诱发粉刺,
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损伤容颜。
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所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
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可以及时清除残妆对颜面的刺激,
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让肌肤得到充分呼吸,
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仅可保持皮肤的润泽,
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还有助于早入梦乡。
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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7..嗯...回帖的人幸福安康 不回帖的吃嘛,嘛不香
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