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标题: 睡觉千万不能带的7样东西--注意 [打印本页]

作者: 漩涡鸣人版    时间: 2012-3-5 11:17
标题: 睡觉千万不能带的7样东西--注意
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,
8 _: k, N9 }+ e6 O* A- f* y  也是科学养生的重要内容。 2 X: g, e* M8 V
  但如果 - _- y5 R7 k- G/ ?4 I; M' J4 g
  忽略了睡眠中的一些细小事情, 6 b8 I5 B4 C$ a' k  R& i$ X
  会对健康不利。 : v, O8 H9 k5 R* F0 W0 {

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1    戴「表」睡觉。
3 `( R' f5 n4 k4 L& K  有的人喜欢戴着手表睡觉, * k$ J# ~. V2 f) n: B) v. b
  这不仅会缩短手表的使用寿命, : u$ H$ |  L% j
  更不利于健康。
- K% T1 E. f. C) O/ W  因为手表
; f5 @# c% u7 l( c/ n  特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
  K1 U8 E* D- I: I& k3 h  但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 , M! X& ~& A$ F/ S# `5 {

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2 l, |$ d' G6 y: r8 c& e/ o; g  D! @2     戴「牙」睡觉。
7 X( @9 T$ A' W  一些人习惯戴着假牙睡觉, 3 c& X/ s5 `& f$ N1 I5 r; j8 C/ W
  往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
% X0 `  d1 e! b& a, b  R  假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
" c6 _# m* a/ q* {2 E! n  引起大出血甚至危及生命。 7 R3 t6 l* u. Q/ I* E9 S
  因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 3 e$ ?) V1 t7 G: D5 }# l; H
  既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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, w, F2 o7 N# l8 b2 G! G2 Q7 e7 h3 O& X" g
3     戴「罩」睡觉。
3 d) `* }+ W5 d: C: e4 C2 z, B5 Z  美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
2 M+ k* u5 P3 G  \6 t/ h  v  每天戴乳罩超过12个小时的女人, ; [" }2 o0 ~' }/ N
  罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
' i# m: T) w7 [/ X' e  q  女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
3 I3 ^* k) s% k( h; b) L  而晚上睡觉就没有这个必要了.
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; u% ]! j2 u- P* m* Y; Z
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* P' ^: g# m2 l* X. n/ W# F  V- I7 ]4     带「机」睡觉。 ! W- }9 j6 U3 M' i) R$ |
  有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 % p5 F8 l4 _( T' v+ E: b
  美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, % W& b  k( R6 ?  X( n" }
  如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, . f6 [# g; X3 c
  都有大量不同波长和频率的 + r3 l8 f4 q; [" K4 y$ @) X$ G
  电磁波释放出来,
+ @4 \- q+ [( g' ]: g. R/ N  形成一种电子雾, 9 B1 A2 O$ [1 {6 \7 K, v# P. o% Q
  影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
$ B, P) s& ~6 @0 e4 Q  虽然释放量极微, : |. h# y* J  G& R4 l: Y
       但不可不防。
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/ j$ e% M4 b! A. E9 |* ^5     带「妆」睡觉。 + ~# V* o1 |* S, O( N
  有些女性尤其是青年女性,
/ \* E. @, q( n. z  她们往往在睡觉前懒得卸妆。
$ e* }! _0 p; j% l9 i5 l  须知,带着残妆艳容睡觉, 8 P* _* i8 r7 M4 ?8 ^
  会堵塞你的肌肤毛孔,
. ^. y& w5 A! L! i2 P6 r  造成汗液分泌障碍,
3 L& ?/ H6 f; ]0 m4 ]  妨碍细胞呼吸, 3 w; s, v2 i8 p' ?
  长时间下去还会诱发粉刺, 4 ]: A, F- q+ N3 H, l
  损伤容颜。 5 ]4 v, n2 v9 s/ w1 j  z
  所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
0 [1 M3 ]/ @/ O3 J; f  可以及时清除残妆对颜面的刺激,
( E8 A0 ?2 j- {  让肌肤得到充分呼吸, : n  U# F: O7 n: m, L8 y/ k  V
  仅可保持皮肤的润泽,
0 y5 b. i' g2 t; i. h9 g( r  还有助于早入梦乡。 ; u5 L1 F: l! F9 r" m" h
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!% M; X* w; y9 X0 I/ m1 Z

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3 s) S* S0 H. N% n4 [7..嗯...回帖的人幸福安康 不回帖的吃嘛,嘛不香




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