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标题:
黑米养生粥
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作者:
yestarlx1992
时间:
2012-9-21 15:33
标题:
黑米养生粥
【黑米养生粥】原料:黑米100克、核桃仁20克、枸杞20克、胡萝卜100克。制法:将胡萝卜洗净,切块备用。黑米淘洗干净。起火上锅,加适量水,放入黑米、核桃仁、胡萝卜块,用大火烧开后加入枸杞,再煮开后改用小火煮至米熟即可。功效:益智健脑,养血明目,适用于健忘、眼涩目胀等症。
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