下沙论坛

标题: 菜谱推荐 [打印本页]

作者: 小小米小小    时间: 2012-9-28 11:48
标题: 菜谱推荐
兄弟姐妹们国庆马上就要到了,小长假里怎么说也要做些好吃的好好慰劳慰劳自己。介绍一些适合国庆做的菜肴,这样既犒劳了自己又可以在家人朋友聚会时露一手,显摆显摆~~

* |$ I/ Q1 K/ W
黄瓜啤酒鸭
主料:鸭子 黄瓜
辅料:啤酒
做法:
1、准备主要材料冼净。
2、黄瓜切成斜块状待用。鸭腿肉也切成小块。
3、先将鸭肉焯水捞出沥干。
4、起油锅放入姜、葱、蒜、干辣椒、花椒爆香。
5、下入鸭肉爆炒一会儿。
6、倒入老抽。 加入冰糖。 倒入啤酒,放2块八角,大火煮开后改中小火慢炖。
7、汤汁收至大半的时候待加入一点盐。
8、倒入黄瓜翻炒一下继续炖。
9、待汤汁稀少的时候开锅收汁,撒把香菜即可起锅。
豆腐肉末酿香菇
主料:香菇 肉末 豆腐
辅料:胡萝卜
做法:
1.       将干香菇浸泡3个小时,完全泡软,再次清洗干净,挤干水分,将香菇蒂用剪刀剪下
2.       将肉切成末,将胡萝卜切成末,将豆腐捏成泥;将香菇蒂切成末。
3.       将肉末、胡萝卜末、豆腐泥和香菇蒂末放入大碗中,加入5ML料酒,1克盐,用筷子搅拌2分钟
4.       将做好的豆腐肉馅酿在香菇中,将香菇整齐的码在盘子中
5.       将盘子放入蒸锅中,冷水开始烧,水开后再蒸10分钟即可出锅。
6.       出锅后将盘子中汤汁倒回锅中,勾上一层薄芡,然后将汤汁淋在做好的香菇上,这道菜就算是做好了
温馨提示:1、肉末最好炒下再用,吃起来更香,豆腐最好焯下水再用,没有豆腥味; 2、一般,在水开再蒸5分钟之后就可以吃了,口感比较嫩,10分钟后我觉得肉质变得更香; 3、蒸的时候,水面与碗面要有一定的高度差距,相差不大的话,水沸腾的时候会溢到碗中。
避风塘炒蟹
主料:三门青蟹
辅料:小蒜子
做法:
1、将螃蟹用牙刷仔细清洗干净,分离蟹螯、头部,将杂物仔细去除干净,用流动的清水冲洗干净,切成大小适中的块儿,并且用刀背在蟹壳上轻拍几下,使之出现裂纹即可,加两小勺盐、一瓶盖高度白酒,3-4片姜,拌匀静置约20分钟入味;
2、螃蟹稍稍入味以后 会出一些水分 将水沥出 然后均匀的包裹上一层生粉;
3、锅中的油加热到四成热时,转成中火,将裹好生粉的蟹肉块一一下锅,炸至壳开始变色 外表酥脆即可;
4、炸完螃蟹的油全部倒出过滤 锅中加一点点底油 中火烧热后下蒜末 煸炒出香味 然后下面包糠,不停翻炒 直到颜色微微金黄;
5、下之前炸好的螃蟹,加入一勺盐、一小勺白糖调味,继续翻炒,直到面包糠变为金黄色,并且包裹在螃蟹上即可。

" P/ V* B# D1 F4 e
奶香筒骨煲
主料:猪筒骨
辅料:菌菇  胡萝卜  牛奶
做法:
1.筒骨一根,叫卖家切好,回家洗干净备用
2.锅中放入大半锅水,将骨头冷水下锅,放入姜片和料酒,烧热撇去浮沫,放入5克醋同煮 3.小火慢炖1-1.5小时后加入菌菇类
4.最后15分钟的时候加入胡萝卜同煮,加点盐调味
5.最后1分钟加入青椒,出锅前关火淋入原味鲜牛奶即可
营养价值:
鸭肉:
鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用,还能抗衰老。
香菇:
香菇中还含有丰富的食物纤维,经常食用能降低血液中的胆固醇,防止动脉粥样硬化,对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。香菇也有加强机体抗癌的作用,因此,人们把香菇称为“抗癌新兵”
螃蟹:
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益
猪筒骨:
骨中的骨髓含有很多骨胶元,除了可以美容,还可以促进伤口愈合,增强体质。





欢迎光临 下沙论坛 (http://bbs.xiasha.cn/) Powered by Discuz! X3.3