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标题: 起床前九动作好习惯保健康 [打印本页]

作者: yestarlx1992 时间: 2012-11-15 14:31
标题: 起床前九动作好习惯保健康
【起床前九动作好习惯保健康】1.手指梳头一分钟；。2.轻揉耳轮一分钟；。3.转动眼睛一分钟；。4.拇指揉鼻一分钟；。5.伸屈四肢一分钟；6.轻摩肚脐一分钟；。7.收腹提肛一分钟；。8.蹬摩脚心一分钟；。9.左右翻身一分钟。（

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