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标题: 超牛营养食物的吃法 [打印本页]
作者: yestarlx1992    时间: 2012-11-28 15:51
标题: 超牛营养食物的吃法
【超牛营养食物的吃法】1．菠菜，爆炒或做汤；2．甘蓝，与柠檬、大蒜和少量水一起煮；3．萝卜缨，凉拌或炒肉；4．莴苣，与鸡肉丁做馅饼；5．南瓜，南瓜泥或南瓜饼；6．芥菜，配菜炒或做汤；7．带皮山芋，烤30分钟；8．西兰花，凉拌；9．胡萝卜，生吃；10．红柿子椒，与芹菜拌在一起，浇上橄榄油和醋。" Q$ `( z- b" ~3 M% G  |




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