下沙论坛

标题: 专家推荐阅读：健康十要十忌 [打印本页]

作者: zb小叶 时间: 2012-12-4 15:42
标题: 专家推荐阅读：健康十要十忌
十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提。

十忌：忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。

欢迎光临下沙论坛 (http://bbs.xiasha.cn/)