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标题: 银杏炖鸡 [打印本页]

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作者: 核心价值2014    时间: 2014-7-8 21:06
标题: 银杏炖鸡
    天冷，来碗热呼呼的银杏鸡汤吧，既营养滋补，又暖身暖胃暖心哦。银杏又叫白果，是营养丰富的高级滋补品，经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿。但最好每天不超过20粒，多吃对身体也不好的，适量哦。

4 q# S, G# [2 d. m3 ~, o5 }    原料：鸡子半只500克，白果50克，枸杞10克，盐，白胡椒粉，葱，姜
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做法：
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0 s. G  w4 u# i6 X, I1、准备好原料，鸡肉切块，枸杞泡水；
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7 p& h' _3 u& i, o$ C2、锅中放水，水开后把鸡块放入焯水，捞出淋干水分备用；

- l2 @: K$ l, i; O" A3、白果剥皮，用开水焯一下，去掉红色的衣；

4、把鸡块、银杏、葱断、姜片，放入高压锅中，加足量的水，盖上盖子，按下煲汤键，30分钟；
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5、等高压煲放汽后，放入盐和枸杞调味，再煲5分钟，后加入胡椒粉即可享用了。
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