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标题: 健康提醒:樱桃最适合女人吃 [打印本页]

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作者: 凝望    时间: 2005-5-31 16:47
标题: 健康提醒:樱桃最适合女人吃
健康提醒:樱桃最适合女人吃
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( z' }6 c7 `0 @' C, ]7 P2005年05月30日 11:53
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    春末夏初，颜色红润的樱桃开始大量上市。它不仅颜色好看，对于女性来说，多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。

9 u4 C% M9 ^, Z    樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。

9 I) A" m7 w; i" a2 `( C    铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。这首先是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血；妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高；老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。其次，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。
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) D/ T; L0 \% v" H% U4 h; l    中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。

. K1 k( F! o# v    买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。另外，樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。同时，樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。

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3 G( P, N3 b" |0 u- L! G来源：人民网

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作者: nancy    时间: 2005-5-31 16:47
樱桃好买吗  都没在水果摊里看到嘛

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作者: 奶粉摸摸    时间: 2005-5-31 16:50
<>楼猪帮偶买来洗好....</P>

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作者: 天间浪花    时间: 2005-5-31 16:50
让楼主帮你去买就行了

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作者: 奶粉摸摸    时间: 2005-5-31 16:51
<>经常看到。....</P><>就是没人帮我洗...</P>

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作者: nancy    时间: 2005-5-31 16:54
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>奶粉摸摸</I>在2005-5-31 16:51:20的发言：</B>
- \! |2 r) s" ~( o7 I2 {" A1 C% X
  k( }! _, S+ M0 K1 O. P" p<>经常看到。....</P>
, }8 |+ H1 H. y) m6 q7 e<>就是没人帮我洗...</P></DIV>
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直接吃好了说

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作者: aly    时间: 2005-5-31 16:54
北方樱桃正熟，青岛很多了，那里有樱桃园~可惜吃不到

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作者: 凝望    时间: 2005-5-31 16:54

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作者: 奶粉摸摸    时间: 2005-5-31 16:55

抓回来帮我洗樱桃...
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[此贴子已经被作者于2005-5-31 16:56:13编辑过]

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作者: 苛苛    时间: 2005-5-31 17:04
贵,你买给偶啊

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作者: 02510115    时间: 2005-5-31 18:00
<>樱桃小嘴带把刀。。猜猜是什么？</P>

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作者: 专属的幸福    时间: 2005-5-31 18:07
没看倒樱桃！

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作者: 想飞的麦束    时间: 2005-5-31 18:17
<>下沙学校里买不太到~~市区好多~~可是好贵~~~</P><>嘴谗买了一点点就18块钱~~~吃8起啊~~~</P>

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作者: lawmhp    时间: 2005-5-31 18:19
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>想飞的麦束</I>在2005-5-31 18:17:48的发言：</B>
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3 u. n& \$ i9 |9 n<>下沙学校里买不太到~~市区好多~~可是好贵~~~</P>
- i5 h; x1 @) |" Q! {5 I) q' {<>嘴谗买了一点点就18块钱~~~吃8起啊~~~</P></DIV>

支持你去贵一次

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作者: 冰·~严    时间: 2005-5-31 18:20
<>偶也要吃</P>

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作者: 想飞的麦束    时间: 2005-5-31 18:30
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>lawmhp</I>在2005-5-31 18:19:37的发言：</B>
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: x$ C* Q6 q0 u7 d8 e: w支持你去贵一次</DIV>
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呵呵~~也只能偶尔去贵一次啦~~~
: n+ [) s/ y. W; ]5 `1 ~  a' q, f不然要穷死了~~
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作者: lawmhp    时间: 2005-5-31 18:38
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>想飞的麦束</I>在2005-5-31 18:30:06的发言：</B>

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9 Q* q, i' m) ^' y) }8 [3 o2 C
呵呵~~也只能偶尔去贵一次啦~~~
不然要穷死了~~
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. j' X6 Q5 c' T6 r, n" p6 I大一大二会偶尔去奢侈性消费,

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