下沙论坛
标题:
[转帖]西瓜皮的几种吃法
[打印本页]
作者:
迷失古堡
时间:
2005-6-20 20:15
标题:
[转帖]西瓜皮的几种吃法
, {1 U6 e" i& ]# g( e/ K
据中药大辞典载,西瓜皮:清暑解热,止渴利小便。
3 s, r8 D, \- V6 L3 Q
" c; n" D; q6 W. K( c, @
目前正值西瓜大量上市之季,合理地利用西瓜皮,不仅节约了家庭生活开支,更是对环境保护的一大贡献。
2 ]6 p( v0 D0 q/ T
% m/ @: N' u- p6 g
下面介绍几种西瓜皮的吃法:
6 F- s8 y! K) @; b+ w
$ q! P( K) V" P% `9 |; ~$ z
1.凉拌西瓜皮。
- Q/ w2 m% ~+ U: ]* n8 g
选料:若想吃到美味的西瓜皮,选料最为重要。大家都知道,西瓜有很多品种,最适宜凉拌的西瓜是那种脆皮瓜,这种西瓜的瓜皮脆,皮薄。
. a5 ?/ p6 \- ?
加工:把瓜皮的红肉除净,瓜皮外的翠皮削去(或用菜刨刨除),把去了硬皮的瓜皮切片,放容器内加盐腌片刻。
& g" h/ z) m" }) U
制作:吃时挤去水份,加入少量生抽、醋、蒜泥、麻油,拌均即可食用,吃时满口脆香。
9 A8 s9 q# g9 c$ K" Z9 i, p
p" t* I s& ^7 e
2.西瓜皮炒青椒。
' s6 Q; K9 j/ ]9 c5 x F9 u
选料与加工同上。
1 C6 E* {3 r5 F. ~8 b
炒锅上油,将青椒先煸炒一下,再将挤干水份的瓜皮放入青椒中,煸炒,加适量调料,起锅盛盘。此物清脆带辣,是夏日佐餐的佳品。
, Z v1 K ^ s* R/ }2 ~0 l/ v
/ _3 u! E: [! N. y0 a- c: k p
3.西瓜皮干烧肉。
' D- v6 L5 R: i5 Y: d
上述两种吃法皆适宜选用薄皮危瓜,但我们时时会遇到厚皮瓜,扔了也很可惜,这里介绍的就是这种瓜皮的吃法。
, J) |, w4 ?; q' O9 ~* A [" E' F
加工同上。
6 E" P, E- V! K# Y( W: {
把加工好的瓜皮切成薄片,放在太阳下曝晒,让其迅速失去水份,变成瓜皮干。将晒好的瓜皮干收集起来,存放到冬天雪花漫天菜蔬缺乏之时,将其与肉放在一起,做一碗热腾腾的瓜皮红烧肉,一定会得到家人喝彩的!
6 ^* k1 `* {" b* |
) B9 M! Z/ c9 ~) c$ ?
好啦,我的几招介绍完了,欢迎大家交流西瓜皮的再利用之法。
, r' G& A% w( W. v/ @
作者:
迷失古堡
时间:
2005-6-20 20:18
<
>
</P><
>翠皮里脊
# ~7 U; O) I) m8 Z2 [
/ f0 U5 E& d4 X! R8 y/ I
主料:西瓜皮、里脊肉
% \- S6 ~. e0 w1 f% u9 |
1 ~6 s q+ r* z' J- H
调味料:鸡蛋清、料酒、盐、湿淀粉
6 \: C' w+ J* ]. i, ^5 E% G1 M" x8 ]
( }$ A7 G f" x. c
制作过程:
" Z* E a# B: T9 Y
1 h- x8 l1 l2 R# {! S6 z- ]7 e
1. 将新鲜西瓜皮削去青皮,切成丝,加少量盐拌匀,腌渍片刻后挤去盐水。
* v Y4 i6 t5 t7 G2 [$ r0 r
1 N" E7 p# f% D) c0 Y
2. 里脊肉切成细丝,放入碗中,加料酒、盐、蛋清、湿淀粉拌和上浆。
8 b/ B# G2 ~2 l* }
. m m2 I( A2 S V& d. _
3. 炒锅入油,用中火将油烧至六成热时,下入肉丝划散,待肉丝发白时捞出沥油。
2 s% }5 |0 }% P0 p
3 e$ V2 f* W7 U4 _0 g, F# K
4. 原锅留余油加少量清汤烧开,放入西瓜皮丝和肉丝颠锅翻几下,用湿淀粉勾芡出锅即可。
4 |/ Y3 ?! H( K; c8 T! M/ a
9 g" J$ S, x/ G) O& W' W3 S% x
提示:肉丝在入锅炒之前,用蛋清、湿淀粉、料酒、盐上浆,可以使炒出的肉丝保持鲜嫩的口感。</P><
>
</P><
>橙汁莲藕西瓜皮
7 a8 n K" k, Q& D
9 C/ G+ ]: ]! P) @, h
主料:莲藕、西瓜皮
5 h9 E4 Q; |4 s& O
2 B) ?7 ~* O8 X9 {& }! d; k6 b
调味料:橙汁、盐、白糖
a0 b% J: g! D2 W, O3 _4 n
) p* U/ }4 x1 K* ?6 P. {
制作过程:
2 \. k2 D( ^. _5 V0 {, R! y0 }
9 `% |, V) N6 P7 p
1. 西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,然后切成条。
) B2 Q3 Y' ~6 V7 m5 x
3 x& w# w. M$ ]: j' Q$ K
2. 莲藕洗净刮去外皮,切成片泡在凉水盆中。
. [! D+ n! V6 r5 t
9 b i- o9 _& ]9 w: C
3. 将瓜条、藕片分别在开水中焯一下,取出沥干水分。
- a+ W3 J# J% [- u/ P
3 T- m: r& R/ Y1 n. c5 C; O
4. 在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀,色泽呈淡黄色,即可装盘食用。
# Y, C9 u! ?+ P$ b6 f& |
1 H) R; H3 s5 o2 i! g8 t( m! }1 o
提示:西瓜皮与莲藕不要同时焯水,因为质地不一样,莲藕焯好了,西瓜皮就容易焯软</P><
>
</P><
>西瓜皮炒毛豆
5 F) n3 l3 E2 O' k
3 f7 ~1 q$ ]& K
主料:西瓜皮、毛豆
: r. g9 V+ `& L9 Q
) G1 x2 p3 E& K' A
调味料:盐、花椒
; M3 |* p; V! |+ I; `, V
& G. C: u3 ?+ t% q" ?6 W! i
制作过程:
% J2 J2 d; G' y; A
! t' U0 k9 o7 ?( Z; p/ S4 i
1. 西瓜皮削去外层硬皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片刻。
' @/ |$ k( i0 e! A, D L
' l+ P# b/ ?6 K/ B
2. 毛豆清洗干净,放入煮锅中,加入花椒、盐煮熟,然后取出沥干水分备用。
" v6 M; J, v6 }% U
6 F1 G' ?' }/ c9 J! L# V- n8 i& w
3. 倒去腌瓜丁所出的水。
" ~- B# b3 c* Z* s5 E( A
1 }9 W, j8 ?( }
4. 炒锅入油,待油烧至八成热后,下瓜丁滑炒,然后再放入煮熟的毛豆一起滑炒,可依据个人口味加入酸、甜、辣等调味品。
0 L' _' d1 {) k) @, A' g- z
7 i4 f$ V) \' \ Y
提示:在煮毛豆时,剪去两端的尖角,这样豆子更容易入味</P><
>
<SCRIPT language=javascript>
4 F) z- b5 v& q
setinnerHtml(ContentText790455,"<img src='http://www.cookgod.com/bbs/UploadFile/2005-6/20056180271813691.jpg' border=0><br /><br /> 西瓜皮炒毛豆<br /><br /> 主料:西瓜皮、毛豆 <br /><br /> 调味料:盐、花椒 <br /><br /> 制作过程: <br /><br /> 1. 西瓜皮削去外层硬皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片刻。 <br /><br /> 2. 毛豆清洗干净,放入煮锅中,加入花椒、盐煮熟,然后取出沥干水分备用。 <br /><br /> 3. 倒去腌瓜丁所出的水。 <br /><br /> 4. 炒锅入油,待油烧至八成热后,下瓜丁滑炒,然后再放入煮熟的毛豆一起滑炒,可依据个人口味加入酸、甜、辣等调味品。 <br /><br /> 提示:在煮毛豆时,剪去两端的尖角,这样豆子更容易入味");
6 c' t7 U4 b. y
<script>
复制代码
</P><
>
</P><
>
2 s8 M( z3 B' q% s
瓜条蛋花汤
& U3 c. F6 k/ _& L
# i3 j8 y1 L' s: c2 ]7 s# }
主料:西瓜皮、鸡蛋、番茄
# y$ ?) G _" k. l
Y" }! U. w A
调味料:盐、味精、香油
; C- N0 R4 V8 K- C7 E1 x& d" a
4 N1 f- R: l& }* |8 L
制作过程:
9 ]% A0 v: Q5 F; Q5 @7 [' J+ P2 f
& M( x! e/ U4 p4 m
1. 西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,切成细条。
: u7 r5 W% x. {6 l3 u" j0 D
# r7 e, N* G; k) ]: `- A
2. 番茄切成片。
% o( i% |; N0 Q
% h# d8 J1 w; |9 s
3. 鸡蛋打散。
3 N4 a# T9 H J1 Z7 g4 M: `+ Y
; H/ k' v8 ~9 `
4. 汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入番茄片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。
t# B& W0 I, x, t5 ~
/ ^7 U/ _1 K8 O3 n8 A" h
提示:在淋入蛋液之前,可以在汤中加少量淀粉液,这样可以使淋入的蛋液不散。</P>
作者:
ヤ①個魜简單
时间:
2005-6-20 20:19
我晕 跑来发贴了..
欢迎光临 下沙论坛 (http://bbs.xiasha.cn/)
Powered by Discuz! X3.3