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标题:
冬天要让室内的空气流通 这样才能有效的预防感冒!!
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作者:
公主布明白
时间:
2012-11-5 15:03
标题:
冬天要让室内的空气流通 这样才能有效的预防感冒!!
【冬天如何预防感冒】
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①空气流通,最好在早中晚各开窗通风三次,每次15分钟为宜;
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②晚上关窗;
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③规律作息,在季节交替期要保证规律的作息和生活节律;
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④均衡营养,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物;
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⑤适度锻炼;
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⑥按摩头部,风寒感冒可按摩头部;
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⑦早晚加衣。
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