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标题: 平胸懒MM赖床丰胸小方法 [打印本页]
作者: 小艳子    时间: 2008-12-13 18:46
标题: 平胸懒MM赖床丰胸小方法
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8 g. z7 f- T  l5 l2 D  @　　睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。9 |0 Q+ t  e  q' l! C" L% T( S

% s7 C% e5 t- {; L; b　　睡前15分钟丰胸小动作- f. K- `/ }4 t$ c7 b( W

! k( l9 ?' C( o1 D3 X# p$ ?　　每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便，大家不妨一试。 $ G' S0 C% f2 P# i

$ ~6 W$ [# `/ O. O' Y" H  L" r0 a: e　　1、洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。 " e6 t3 ^) O# r0 V) r$ }

; Q$ R# S2 ?+ T0 g. Z( Y% e( f　　2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。 3 q  n) u! c; M% a
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　　3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。 $ q% }2 K9 o7 U3 X' r  C3 c

: k3 |+ X% @- ~7 c6 U+ E　　4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。
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　　5、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
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" i, ^+ [9 j9 ^" Q* x　　三个睡眠好习惯有助于护胸 3 M% n/ H9 @) w/ W( w- y

5 q: n! Y% `" N* _. L- e8 m4 P* E) c　　消灭丘疹
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+ d6 W* {. ?* \" F6 s% P　　如果想涂抹治疗乳房皮肤丘疹的乳液，最好在睡前进行，这时候皮肤吸收得快，还可以防止弄污衣服。对于已经成熟的丘疹，可以用含有微量苯甲酰成分的乳液轻轻涂抹，帮助丘疹收口。夜间在双乳上敷上含有水杨酸成分的药水还可以帮助杀灭丘疹细菌。 # I- R8 [. f" q7 u" r- d* D+ x

4 i. l0 J2 G; V# ]- r/ c, L/ A( ?　　必要的文胸 8 U& u2 T- u$ g0 e% u
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　　不要相信网络上的谣言认为睡觉的时候戴文胸会引发乳腺癌，事实上胸部相对丰满的女性在睡觉的时候戴文胸会感觉很舒服，所以不必要放弃。要戴着过夜的文胸一定要保证纯棉质料，宽松，方便你翻身等动作，绝对不要戴下面配有金属托的文胸睡觉，因为睡眠姿势不当会产生金属托擦破皮肤等问题。
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　　侧卧或仰卧 % z" K7 D& k5 v; F9 y
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　　偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
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. f$ h1 G" g$ F" G7 X9 i　　注意事项
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　　1、无论做哪种健胸运动时，力度与频次都要量力而行，以免对胸部造成不必要的损伤。 , W1 V" C# `, @) S8 E, f

9 @' {6 J3 O1 ^* ^8 d+ g  h　　2、购买胸罩时，一定要选择尺寸合适的棉质品。 / v1 V# s# s* u; O" P" p  h

1 P" _6 o# X$ C( ^　　3、如果正在实施KEEP FIT计划，必须注意要循序渐进，不可以操之过急，急剧消瘦的后果之一便是使胸部过早松垂。 8 M+ {4 }& |0 s
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　　4、经常喜欢上健身房的话，首先要懂得自我保护，避免做一些无保护的剧烈运动。
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$ ~9 Q& |" s- ^' F" G　　5、尽量不要用太热的水洗澡，否则容易烫伤胸部娇嫩的肌肤。 + V9 C# e! R$ k6 {) O* X* k

$ u* e# A, ^$ `6 v) W5 Z* n5 ?　　6、炎热的季节里，切勿让胸部的肌肤直接暴露在太阳底下暴晒。 - G- h7 m$ C% K* l, }

6 E8 P+ w6 ~0 L6 n/ ]( f　　7、掌握日常胸部按摩手势，也可疏通胸部穴道与经脉，对胸腺有很好的保养作用。方法是这样的：由内而外做圆圈形按摩；双手握住乳房，轻轻震动一两分钟；轻轻拍打乳房下侧；双手交替由胸颈处向上提升按摩。
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　　8、选用质地较好的胸部肌肤保养品。
作者: ZZ!    时间: 2008-12-13 19:30
挤挤还是有的
作者: 小艳子    时间: 2008-12-13 20:02
其实最好的是按摩,要异性的
作者: 纵横benz    时间: 2008-12-15 12:43
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作者: 冰雪冷人    时间: 2008-12-17 16:06

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好方法 学习下: H+ v2 S- m# s1 a9 \# U  a
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7 S( s: R( j: B* W┃网海茫茫,认识你是我的福份；    ┃
, n. T) b0 R& {& B┃网语缠绵,那是我们注定的缘份。  ┃% z, Q6 o8 ?7 j+ e" \0 {: X1 X: V3 d
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康明斯
作者: 莎莎    时间: 2009-3-14 05:32
作者: 小艳子    时间: 2011-10-11 22:56
总结一句，怀孕生子，丰胸最好的办法
作者: 贝贝_熊    时间: 2011-10-14 15:53
杏仁可以润肺清火，通便排毒在古书中已有记载，其含有丰富的纤维素，可润肺清火，通便排毒，是没有依赖作用的排毒食物。且其可以润肤美容。杏仁含有丰富的挥发油，维生素B1、B2等，外用可滋润皮肤，改善皮肤血液循环，减少皮肤皱纹和减缓皮肤衰老。http://t.cn/aeoHnm" l& N  i, H5 m' y; `6 R# [" g) P

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作者: liujian12569    时间: 2011-10-15 11:03
3楼说的很对
作者: 小艳子    时间: 2011-10-20 23:48
作者: 传媒健身房    时间: 2011-10-22 16:25
大家好：
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