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标题:
养生需恪守的"九不过"原则
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作者:
每天爱一点
时间:
2009-4-8 20:14
标题:
养生需恪守的"九不过"原则
衣不过暖
：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。
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食不过饱：
吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼。
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住不过奢：
要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志。
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行不过富：
身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就要失去灵便。
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劳不过累：
劳动超过负荷容易对身体造成伤害。每日工作8小时，在8小时外适当地逛逛街、看看报，劳逸结合是必要的。
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安不过度：
终日无所事事，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以即使退休在家，也应勤于动脑，多散步聊天、写字作画、下棋看戏等，心情由此舒畅，益于延年增寿。
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喜不过望：
人逢喜事精神爽。但是喜不能喜过头，“过喜则伤心”，古人范进中举后变疯，即为过喜所致。
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怒不过暴：
有不顺心的事也不宜生气恼怒。怒则伤肝，伤肝就要发病，不要动肝火、发脾气，要有涵养，要乐观处世。
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利不过贪：
名不过求、利不过贪。平平安安，克勤克俭，无牵无挂，顺其自然，无欲长乐，活到耄耋。
作者:
tanya
时间:
2009-4-19 12:48
好是很好了，不过很难有人全部做到的。
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有的话绝对...佩服
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