下沙论坛
标题:
九种食物让你越吃牙越白
[打印本页]
作者:
每天爱一点
时间:
2009-4-8 20:17
标题:
九种食物让你越吃牙越白
洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素哦！
$ D q O( z+ ?& K, |1 ^9 v
芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。
' F7 r2 I; o2 {; b4 Z$ V/ h
乳酪：乳酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。
, @6 p7 d7 v Z& B+ w+ P* P4 S
绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
7 \2 c- i; a% W$ M j1 h
洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
( a8 q' r1 r; G) K! g, e+ T6 U4 V
香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
; U6 r" }/ I$ e
无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。[美食杰]
) R, D% c$ U3 g! O$ _
薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
; S' {% s5 g- ^$ ]
天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。
9 N/ j$ r, G. K
蜂蜜：蜂蜜中含有一种酶，可以抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌活动
欢迎光临 下沙论坛 (http://bbs.xiasha.cn/)
Powered by Discuz! X3.3