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标题: 已瘦下10斤!发帖监督自己!(有图有真相) [打印本页]
作者: water415    时间: 2010-12-8 19:32
标题: 已瘦下10斤!发帖监督自己!(有图有真相)
前两个月，公司组织去医院体检，体检的项目中其他都合格，就是身高体重比27，，在检查到外科时医生说我体重超重，建议我去做动态心电图，看我运动时心脏供血会不会受到影响，当时我听了好害怕，于是我在动态心电图室外排了2个小时的队伍，排到我时医生将我全身挂满了和测量仪器相连的管子，然后就让我在跑步机上先是慢走，然后慢跑、再然后快跑，就这样我在跑步机上跑了10分钟，还好，测量结果下来都还正常。但是，这次体检让我知道，我的身体的肥胖将会影响我的健康。体检回到办公室同事都问我跑步跑的怎么样，我都不知道怎么回答，和我一同去的同事都没有去跑步，就我一个人去，我郁闷死了。晚上回到家，想了很久，于是我决定要减肥。1 F1 F2 d" ?: x6 J8 ~! m+ S! Z
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      为了监督自己，怕自己坚持不下来，先到超市买了一个健康标准秤。准备记录下自己的减肥过程。
作者: water415    时间: 2010-12-8 19:33
先晒晒我的健康秤：

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作者: water415    时间: 2010-12-8 19:34
再来说说我是怎么长胖的，我每天早8晚5，办公环境很舒适。可以看到运河的。平时就是公司和家两点一线，周末出去逛街。平时爱吃面包，水果和零食。
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      晒晒我的办公环境- Q  W1 o* O/ X+ |* ?
   
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$ h  _5 C2 N) @; R  D7 M这是我的办公桌

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作者: water415    时间: 2010-12-8 19:35
我的办公电脑
& n/ ^' S- @9 @+ E$ n  l我的小转椅，超炫的颜色，加上坐垫和靠背垫，坐上去很舒服

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作者: water415    时间: 2010-12-8 19:37
平时上班累了，就到洗手间去化化妆。
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      晒晒我的化妆品: K4 l; E( G( P( H" A( C
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* a9 l) n9 b+ H% w+ Q! J8 X2 D都是屈臣氏买的' i2 U+ O, v7 G% a
中午吃完饭休息的时候，就用我新买的3G手机看看电视。. [& t$ y. i: k( X  G( S' T+ T
    $ G; H& _* p6 x# _. w  {0 p
      晒晒我的3G手机
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% M) [. g; q& h3 x" C+ H  L7 q
, z9 V# ?) h* J7 G  ?  l4 D暗紫色的超喜欢

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作者: water415    时间: 2010-12-8 19:38
平时在公司上班吃饭，就吃快餐，什么KFC、麦当劳、中式快餐每天反复着。周末就自己搞几个菜改善一下生活。我每天就是这么安逸的生活的，到时间领工资。算是小白吧。也没有什么压力。1 V( ^  w; H6 M% j7 Z+ [
   
) X: w1 W' A, L9 C5 G% o      我身高162cm，体重71公斤，看起来很胖。
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" C! |, Z% U0 b' P; V      下面上张我的全身照，不露脸的哦！# O2 K; r: v  ?  V/ a
   
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很胖，大家不要笑
# M, l8 h, a/ ~1 F( w, E- r- I, |  i
; I  h( |( j( N( n体重照片，很是胖的怕呀！
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减肥前拍的

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作者: water415    时间: 2010-12-8 19:39
开始减肥后第10天,瘦了4斤...
3 H' h# d( b+ _  L减肥30天后,瘦了10斤...

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作者: water415    时间: 2010-12-8 19:40
虽然瘦了不少，但看上去还是有点胖，继续坚持，一定要瘦下去" {/ C# m3 }+ q+ L1 `. d
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那么怎么减下去呀！问了很多人，很迷茫。我一个同学在扎针减肥（就是针灸），瘦的道是很快，不过看见她皮肤很松，挺害怕，也没时间专门去扎针，关键还很贵要2000多元钱，听说减下来之后很快就反弹，所以就不选她那种减肥方法了。
作者: water415    时间: 2010-12-8 19:41
再晒晒我平时穿的小衣衣

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作者: wenbin1314    时间: 2010-12-9 16:43
诶 我也要减肥了~~
作者: wenbin1314    时间: 2010-12-9 16:43
诶    我也要减肥了~~
作者: yanyanyt    时间: 2010-12-12 11:06
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作者: water415    时间: 2011-1-4 14:16
祝大家新年快乐！



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