下沙论坛

标题: 生活环境总是会让我们心灵有所不适 看看如何给心灵排毒 [打印本页]
作者: 公主布明白    时间: 2012-4-24 16:13
标题: 生活环境总是会让我们心灵有所不适 看看如何给心灵排毒
【心灵排毒的5个贴士】
) ~9 [+ b( m4 b1 k, i* L& D1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；- t4 L% ]! @+ H) t' |
2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；
3 U) z9 _8 W6 i1 B3 \# k3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；
; `. ~- _2 K& J2 P4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；; E8 I4 A* z; I: J( w& C  z
5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。3 Y$ W( ?* L: z; R/ j




欢迎光临 下沙论坛 (http://bbs.xiasha.cn/) Powered by Discuz! X3.3