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标题: 不穿衣服健身 赤裸裸健身更利于减肥 [打印本页]
作者: 猪兜    时间: 2013-1-31 16:31
标题: 不穿衣服健身 赤裸裸健身更利于减肥

　　现在越来越多的男人开始选择裸体运动健身，那么到底是何种原因让男人那么热衷于赤裸裸的健身方式呢?研究表明裸体运动更有利于减肥。


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　　第一：看减肥过程--更兴奋

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　　裸体者对身体的爱护程度普遍较高，减肥意识更为强烈，在减肥过程中更容易投入精力。


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　　第二：更适合局部减肥

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　　裸体运动时，可以及时发现自己哪个部位又胖了，应该进行减肥了，并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。

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　　长久地坚持锻炼，会看到身体松弛的部位正在变紧，也许你体重没有变化，但是通过锻炼出的肌肉，你能感受得到形体的细微变化。

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　　第三：看新陈代谢--更快

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　　裸体健身时，体表的温度更容易变化，尤其在温暖的环境下，血液循环更容易加速，更能促进身体新陈代谢。

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