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标题: 7款美容养颜汤 让你喝出好脸色 [打印本页]
作者: 杭州SEO-大鹏    时间: 2013-2-23 17:08
标题: 7款美容养颜汤 让你喝出好脸色
　　1、美白消暑汤
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　　材料：绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱。3 B4 Z2 s* l3 e3 h5 ?
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　　做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮滚后，改以小火煮到豆熟，依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
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　　功效：润肤除斑，更可在炎热的气候中消暑解渴，促进血液循环，绿豆及赤小豆(红豆)含蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂和植物皂素等，有清热解毒、利尿消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。
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! T; y; @7 Y- D　　2、养颜润面汤
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　　用料：玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、红枣四粒(去核)、生鱼一条。4 n: b5 J- l  F3 @$ h& p5 E2 U% Q' L
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　　做法：生鱼洗净去鳞，用姜煎至微黄，然后与其他药材放入煲内，以文火煲四小时， 连汤渣(鱼肉)一起吃掉。
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, U% i9 V6 J6 C+ n　　功效：消除浮肿、黑眼圈。# m0 K1 j: N+ _0 J0 g7 J: p5 e8 C
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　　3、润肤养颜美白汤
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　　用料：何首乌15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜枣3粒，猪肺1副(吃不惯猪肺者可改用猪肉250克)，盐适量。
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& ]' B4 k' ~& X1 l　　做法：将中药材料清净后备用，猪肺飞水，用十到十二碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，再转文火炖二小时，加盐调味即可。
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) w2 G$ a  f7 f1 L+ q　　功效：玉竹，《神农木草经》称其为女萎，列为药中上品，谓其"久服去面黑子，好颜色，润泽"，何首乌则性微温，味甘涩，滋补肝肾，益气血，乌须发，通便秘，此汤具有滋阴养肺，生津，润肤，美颜及补肝益肾的作用，皮肤粗糙面黑者，头发无光泽者应经常饮用。$ J5 r' B, y; U% p

. S* s1 W0 H2 j$ J+ L4 i* m　　4、去斑美白汤/ Q! g" N5 ^4 k8 H4 p8 @5 T8 V
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　　用料：北沙参五钱、太子参五钱、百合三钱、莲子一两、淮山三钱、大枣三枚、 瘦肉半斤。2 ]5 v, d: v7 W
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　　做法：将所有材料洗净后，与瘦肉同加入八碗水煲一小时即可。) t: o6 K& @  n* M$ O. o

3 _8 ~4 V( p+ z* N, p　　功效：促进血液循环、去斑美白。
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4 o  }& S1 A9 U3 J0 A; n- Z% e　　5、润肤去黄汤7 S* {8 N0 i3 A) c

" X. X! ]) z4 _& A. F  |0 |　　用料：党参三钱，莲子一两(去芯)，圆肉五钱，淮山五钱，雪蛤膏二钱。
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　　做法：雪蛤用清水浸隔夜，党参切片稍微冲洗连同泌去水份的雪蛤膏， 连同其他药材放入?盅?，文火?四小时即可。 连同其他药材放入炖盅内，汤渣里的淮山、雪蛤要一起吃掉。# e4 }2 K7 m8 ?" O# Z
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　　功效：消除面色萎靡、枯?、精神不振、延缓衰老，养颜。0 V0 I( n2 U4 f' s) T. w
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　　6、去水消肿汤
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　　用料：生薏仁20克，红豆30克。6 \  V) O8 ~( q- I; T4 g

* U: t0 m$ P! ^) V* T　　做法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
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　　功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。
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. M% ]" |1 H  a　　7、清热美白汤6 h) W& L3 J9 |; ~5 m

  ^6 c* z0 Z3 R/ p; C5 y　　用料：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖、盐适量。) C5 R$ c- \' x9 P
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　　做法：绿豆、红豆、百合浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。; \4 b. T/ P; J
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　　功效：清热美白，滋润肌肤。3 H' Y5 I4 f3 @  C5 U& I  B* Y




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