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标题:
生活环境总是会让我们心灵有所不适 看看如何给心灵排毒
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作者:
公主布明白
时间:
2012-4-24 16:13
标题:
生活环境总是会让我们心灵有所不适 看看如何给心灵排毒
【心灵排毒的5个贴士】
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1、自我合理宣泄,找人倾诉、痛哭和写日记;
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2、情志转移,把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上;
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3、自我理性升华,看书,看好电影,接触自己喜欢的人,充实自己的内心世界;
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4、适度让步,退一步海阔天空,给自己心理上的解脱;
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5、自我遗忘,忘记不愉快的事情。
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