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发表于 2005-11-15 10:29:00
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禅拳道 武术功夫 介绍说明
' u7 V. E/ M$ @+ A+ k——王道华—— I% _& C8 }+ z. F
禅拳道武术文化:勇者无畏,智者无敌;拳性若水,仁者必胜) _. d6 ^4 k: [' e; I6 ~8 S/ e0 p
禅拳道武术修炼:层层有感觉,步步有体验。不故弄玄虚,不夸大其词
1 W+ J. B1 h+ v9 Y1 s 以科学为依据,以验证为准绳。不光说得有理,还能表现得出,更能感受得到
9 n# E) J# F( h8 R) K1 X2 j禅拳道武术结构:上下沉浮,左右掤动,前后推拉,进退波浪,斜面螺旋,人体弓形
7 ]# @: p* A. o) m; K, h) p禅拳道武术核心:在松柔中求劲力,在虚无中求具体。在假想中求真实,在圆转中求切直
- S- A3 P: I" T9 V; J+ A禅拳道武术感觉:沉浮(弹簧)感,通透(贯串)感
- R: X0 v4 e; t" } 波浪(柔绵)感,饱满(充实)感
, p$ f( ]$ B7 W, X% h 灵动(妙化)感,浑圆(球形)感: a( B5 {# d! P6 @! C
禅拳道武术主功:太极球,按压运力,乱环功% |6 C, }3 B) k& U5 j' ]" u: a
禅拳道武术实质:以内外兼修为原则,以养生健身为基础
m7 [! V) i/ O1 k' J 以精神提升为要务,以自由搏击为目的,以由拳入道为方向8 U) D1 y5 \: G3 N8 v, v
禅拳道武术现象:截拳道的外形,形意拳的内劲,太极拳的内涵,禅拳道的方法。
a3 ~! V. _( L禅拳道武术武德:不恃强凌弱,逞强斗很。不贬低他人,炫耀自己。
# j4 X- @( G$ Y" V 不违法乱纪,伤天害理。要浩然正气,见义勇为。* H2 Y% `8 i' Z6 M2 R+ U; o6 y
要心存慈悲,助人为乐。要堂堂正正,自强不息
! G; l! e- Z0 w" S1 B禅拳道武术特点:无上的理论基础,科学的训练方法。传统的武学哲理,系统的培训计划。
7 E$ v% F R8 z$ T: @' m 形体的平衡协调,精神的内外统一。速度的最佳发挥,力量的整体效应。7 h& S9 |# t2 K+ |+ b9 ]0 T5 ^
敏捷的反应能力,深刻的洞察先机。借力的进攻策略,严密的防守体系。" Q8 V1 K1 K3 Q0 i. O1 Y2 X. z
出奇的制胜理念,智巧的防御反击。很少的练习时间,愉快的轻松训练。
" B2 v) v: p: K) W* D0 E7 C+ Q 身心的高度和谐,品格的美好体现。武术的人格升华,功夫的最高境界。/ z( }; h V% Z9 L! B7 Y
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; r0 U( {7 J8 r. ?( D$ {禅 拳 道 武术功夫 招生公告/ ^" ?/ v" O' i% Q. ]
一部《射雕英雄传》曾使多少人热血沸腾,豪情万丈!
" R' Q7 E7 Q4 S* E) X一曲《笑傲江湖》至今令我们心生向往, 荡气回肠! , j& ?+ z$ E1 N/ P1 w
同学们:真正的功夫,你见过吗?真正的武术,你了解吗? 7 D2 e1 `: `& y; f
现向你介绍由武科大医学院王道华老师发明的禅拳道: 2 d' _5 J. q; u7 W6 ~
禅拳道武术是王老师20多年来的武术学习、修炼与研究成果。是在从小修炼的武功、内功的基础上,潜心研究截拳道、太极拳、形意拳等,结合传统中医学、现代运动学、力学、生理学、解剖学、心理学等,经过多年的禅定静虑和研究揣摩,对武道真谛有了理性上的彻悟,而后创编的由浅入深、简捷明快、理论实践相结合,融自由搏击、健身养生、体育艺术、哲学智慧、性格改善、心境提升于一体的完整的、系统的训练体系。
% p9 {/ @& q+ Y* G( h/ p1 H& X r 它以内外兼修、养生健身为基础,以精神提升为要务,以自由搏击为目的,以由拳入道为方向。本拳认为:不能养生健身,练之何益;不善自由搏击,练之何用;不能提升心境,流于平庸;不能由拳入道,终归凡俗。
/ v, i6 U# \- |1 G7 r4 A1 C0 [一个拳种的优劣,既要看它的养生健身效果,又要看它的自由搏击、性格改善与心理境界提升的优势。 1 l- \# |6 I3 p6 e7 t
禅拳道武术练习时,在意识的指挥下,形成具有弹性的、刚柔相济、快慢相应、一动全动、贯串整体、立体方位的一系列螺旋运动与波浪运动等,对内脏有温柔按摩作用,并加强了中枢与周围神经系统调节与感应功能。通过对意念、姿势、动作及呼吸的协调统一调整,可行气活血,通经活络,调节脏腑机能,平衡人体阴阳。
* e9 i. z. ]( x$ Y 故常练此功,能使身体内壮外强(尤善康复治疗消化、心血管、呼吸、神经、内分泌系统及脊椎、关节方面疾病),身轻体健,耳聪目明,还能娇美容颜,健身塑身等,使浑身散发出青春的气息、洋溢着健康的活力。
8 t+ B4 V3 E; X9 B, R5 a* ? 本拳法练习时,动作的开合转换、折叠起伏,精神的内外协调与统一,在有意无意间培育了人的端庄高雅气质,健美了人的身姿,并使人有飘逸洒脱之感,待练到神形合一之时,则绵绵不断的动作,有如无言的诗,立体的画,流动的雕塑,达到人体美、艺术美与精神美高度和谐与统一。 ; V+ r: S, k+ g A2 G
禅拳道武术内容丰富,但练法简单。练习时,多在“成型结构、协调肌肉、体会松紧、转换虚实、寻找合力”,不使用拙力、蛮力,故不伤身,不影响健康,适合任何年龄及性别的人练习。其拳、腿、身、步都只有5招,但通晓 拳理,融会贯通之后,则一招可化数招,一招可制数招。每天只需一个小时练习,完成一式丢一式,6个月后,只剩下四功三式。先由浅入深,再由深入浅,最后无所谓深浅,那时抬腿就是绝招,出手即是妙法,形随意动,境由心生,非法亦法,无心为心;先由简到繁,再由繁到简,最后简可化繁,繁而觉简,那时虚实之转化,阴阳之消长,了然于心间,世俗之框架理论都成戏言。
, [/ H8 L, [; d+ ?" j! ^" m9 ^ 禅拳道武术注重“发力”,尤其是注重肢体节节贯串之后的整体发力,即“形整劲”、“通透劲”等,用于搏击,一般都是连环出手,速度很快,力量很大,杀伤性很强,几乎都是一招制敌。
- k6 I. T* |) m 禅拳道具有传统与现代的高深理论,更有达成目标的训练方法。层层有感觉,步步有体验,不故弄玄虚,不夸大其词,以科学为依据,以验证为准绳。不光说得有理,还表现得出,感受得到。 ( ~& W' ~1 W+ m
其中“太极球”、“按压运力”、“乱环功”等上乘功法,既能练本力(体力),又能练劲力(活力);既能灵活脊柱与关节,使发力不受姿势与方位的限制,不需做太大的动作,又能稳固下盘,使步法灵活自由,随心变化,上前、退后与出拳、踢腿配合协调、默契,不存在快速运动时步法、拳法、腿法相互脱节的现象和弊端(这是练散打、空手道、跆拳道的人最难克服的问题)。9 _/ s. ]( w/ V4 Y2 I& N
禅拳道武术练习,不用举杠铃,不用踢打沙袋,只用简单方法和器材,即可完成攻防技术训练与提高,以及体力、耐力的增加,劲力由拙力向明劲、寸劲-暗劲-化劲-虚劲的逐步转化,使精神身体合二为一,功力技法相融不二;禅拳如一,心拳一体;身体柔时若无骨,硬时坚似铁;心静如水,拳快如风;发力如抖尘,打人如触电;因势而化,变化无穷,时时可攻击,处处可防守……而自觉神气饱满,内力无穷,两目生辉,潇洒从容,是自由搏击、养生修心、体育艺术等入门、深造的无上妙法。学会此拳,终生受用无穷。 ! s& L3 y$ _: [( w- }( H; _
禅拳道以“勇者无畏 智者无敌,拳性若水,仁者必胜”为武术文化。不只练身体,更练心理,不只善自由搏击、内功排打,更善健身养生、改善性格,尤其能提升心境、圆融智慧。还练就了成功人的素质:无上的自信心、上进心、自控力、行动力,超乎常人的洞察力、判断力、反应力和举一反三的逻辑推理能力,以及一分为二的辨正哲学思想。因此说:“一朝学会禅拳道,终生受益少烦恼”。
4 R3 i+ o+ b# {9 `5 a7 a$ B7 Z● 看描述似乎有点神奇,来考察看看是否真实:允许怀疑,欢迎咨询 ●: N% x, Q: I: B' D
● 禅拳道武术只是一门修炼身心的武术功法体系,不是宗教,更无玄学与迷信色彩● 9 o3 r* ~* P6 ]" z' ?' v* Q, n' e+ c
培训时间——! ]5 i9 K5 o! ^2 S4 R0 S
本地学员:每周1次,每次2小时,每月学完一班(禅拳道分初级、中级、高级、特级共4班)。, U- @4 F8 ^! q6 R$ B# i+ B Z, p
外地学员:3—7天(个人的悟性,即接受能力不同)学完初级、中级、高级、特级共4班全部课程。学会后回去自练,有疑难通过电话咨询。: s, b6 h% [: }0 ~
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2 s( ~$ x( w4 r0 Q5 F4 l' g" O% R" S作者:王道华 手机:13735848192(王老师)1 l- X' L- I, S5 e! s+ A; t
杭州道华教育咨询服务有限公司 网站:http://www.w315.cn 电话:0571-88380725: y8 q9 P6 h+ D0 _& |
王氏意形太极拳 介绍 暨 培训公告$ }( v F% i3 o+ v( ]4 }
简单介绍:6 z5 {/ I* E; X8 M6 [" c, Z [
意形太极,顾名思义,就是动作与意想相结合,形随意动,景由心生,意形结合,相融一体,如熊拍树,猿攀岩,鹤欲飞,虎出林,风吹树,薄冰行,空中舞,推波浪,摸河鱼,捉溪虾,托球转,抛绣球,写书法等。
; y6 [/ \' q( e5 _# Q3 T 此拳由武汉科技大学医学院王道华老师创编,它的优点是:
$ v9 a) H% c. f0 v- P1、养生与技击一体,动作与意想融通。既有招式的练习,又有功法的修炼。/ K2 U$ }$ T; Q
2、既符合太极要领,又具有像形意味。动作形象生动,妙趣横生,具有极高养生、搏击与艺术欣赏价值。( Z. C7 I+ M+ m6 p9 w" F
3、无论男女老少皆可学习,对疏通经络、调活气血、开松筋骨、增加力量、缓解压力、调整睡眠、提高身体灵活性、协调性、增强机体免疫力等,都具有意想不到的神奇功效。
) b6 Q4 [+ T) Y4 f' [5 S5、对颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎、紧张性疼痛、高血压、消化性疾病等具有直接康复治疗效果。
& y+ Y7 V8 S) p' q9 i" l$ T' k% Y6 S* N王氏意形太极拳练拳三大境界:
" A6 w! b, s. i4 v+ g; W1、如在水底练拳:
/ q! d9 Z( k! t+ K2 N! a" Q 如人行水中,局部有阻力,浑身有压迫,肢体沉重中有轻盈,轻盈中有沉重——腰以下有沉重、下坠感,腰以上有浮力、腾升感;身、手、脚运动均有力道阻力感与内力充盈感。( j. Y0 _( l' H% _1 ~% G
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2、如在水面练拳:
# H8 I* y% A2 D$ S4 a3 v% i2 P3 g, x; i(1)感觉人行水面,如履薄冰,仿佛动作稍重,气息稍浮,即有破冰之险,重心稍歪,失去平衡,就有沉水之灾;
( Q# m* ]: A: a3 f(2)感觉人站楼板,独自打拳,必须轻手轻脚,落地轻盈,方可无声无息,而不惊动楼下之人;0 K+ O; U3 ~; R% e; D; L. v
(3)感觉身体沉重,移步缓慢,心平脚稳,方不落水,上身松柔,犹如杨柳,随风飘舞,而无重量. ~! d' d! j2 n( U8 g& Y3 U2 m
(4)宛如重船行于江河,有动荡之形,亦有沉稳之势。起不离水,重力坠也,沉不触底,浮力托也。 $ r6 c# b- l6 {8 l% e% p: Y. E
3、如在空中练拳:' O# L) ~# U' @; ]
手领神到,身手一家,意气布满,身心一体。一动全身随,劲力内转盈。身如风筝,空中飘游,脚不踏地,无处借力——劲由心生,内部传递,随意运转,隐而不发。
& `) K# o3 A8 @* j* O! v+ i: a 此时,行功无有定势,无有常法,千招百式,随心而出,妙法奇势,随意而显,心空无我,无踪无息,全身透彻,无形无象。真正是“人不知我,我独知人,一羽不能加,蝇虫不能落”也。 : E; X! x; H4 k. v0 N) P/ D3 Y6 D t
培训说明:& d- h2 m1 a6 g4 V, `
培训时间——
; E z4 e0 O1 m7 \- X0 X本地学员:每周教两次,一个月教完。
2 F7 ]0 a) ~3 r外地学员:1—2天学完(看各人的悟性),然后回去自练,有疑难电话咨询。
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手机:13735848192(王老师)
( C9 a/ d2 W/ N- K% S3 o# d电话:0571-88380725(徐老师)! r2 ]! A% `" o& ]/ ~% I1 K
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