新的一周久违阳光出来冒泡 今明晴两天，接下来秋雨下到周末

煎饼

冷空气怒刷存在感的一周，谢天谢地，总算过去了。
　　所以这周，老天爷算是补偿之前的用力过猛么？气温开始回升到冷空气来之前的水准，这周最高温甚至能蹿上27℃。
+ h" o  C4 F, D4 ^; Y& z　　然后，你是不是贪心不足还想连晴？基本无望，也就今天明天是好天气，后半周已经被阵雨承包了。
　　那就趁着今天明天，抓紧晾晒吧。
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- h+ s. A  D! z9 l　　今天明天天气好，早晨气温跌破10℃
　　新的一周啦，久违的阳光出来冒泡，怒刷存在感的冷空气，算是过去了，
　　像昨天那样的阴冷，这周基本上不会体验到——昨天早晨杭州最低气温仅11℃，白天最高温仅12.6℃——除了今天明天的早晨。
　　冷高压开始接盘啦，所以，今天开始多云转晴，可今天明天的最低温，不好意思，还要再往下跌一跌，直接跌到9℃。
! Y4 R8 F$ H9 E# Y$ ^7 v5 C　　不过晴天的最低温，一般都出现在太阳刚升起那一刻，这几天的日出时间都是6点多，大部分人那会儿都还没出门，待到阳光升起，气温就会很快回升，秋裤还不急着出场。
+ k7 N: V, k. C# `　　当然了，如果你天蒙蒙亮就得出门，还是多穿点儿吧，毕竟9℃的最低温，差不多跌出了冬天的水准。
) D/ x# N0 V+ y. R" m　　熬过最低温，今天明天绝对是这周最可爱的两天，最高温19-20℃，这还不是重点，重点是阳光充裕，换季的衣服被褥赶紧洗洗晒晒。
; `, K9 ?( F, J" S6 _6 C　　然后，白天有时间的话，多晒晒太阳。有句谚语叫“九月狗纳日，十月日生翼”，意思是到了农历九月，秋阳难得，就连狗都知道抓紧时机晒晒太阳；待到十月，白昼短暂，又难得响晴，太阳就像长了翅膀一样，一不留神就飞了。
　　午饭后，出去走走吧，这周阳光稀罕着呢，得好好享受。
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% M$ o' {9 d* E& T( H9 [- ^* e　　下半周的阵雨，是暖洋洋的秋雨
( z6 w  S* g2 y6 {. f4 g+ f　　既然冷空气哪来回哪了，总得有个主角吧？暖湿气流表示，不能开天窗，勉为其难出个场。
4 z: K. O( n$ p( P　　省台预计，这周杭州都不会冷，下半周气温还会继续回升，最高将有27℃，基本上回到了冷空气来之前的水准。
　　中央气象台预计，今天开始，南方大部降雨结束，江汉、江淮等地气温回升，明天江南大部也进入升温行列，南京、上海、杭州等城市的气温在20-22℃之间。
2 L. D; {' R9 d1 A8 [) w5 P6 X　　毕竟还是秋天，只要冷空气一走，阳光回来后气温就会很快回升，午后的暖和，会让你觉得上周的寒冷，仿佛是一个旧梦。
" ^6 |0 ]! m9 [) [% F$ m　　不过，气温回升和热量积攒，是为了下一股冷空气带来更剧烈的降温，不然，如何从秋天走向冬天？
" L9 `6 K( Y6 K6 L' N　　然后，暖湿气流你懂的，云层会渐渐厚起来，有云方有雨，所以从周三开始到周末，多云是主基调，阵雨随机穿插，只是“阵”在哪，天知道。
　　这种雨，是温和的暖洋洋秋雨，只增加一点秋的意境，还能增加空气湿度，不至于太过干燥，而不会像上周冷空气带来的冷雨，寒意直接钻进毛孔里。
　　不过，具体雨多大，还真不好说。目前，中央气象台也只是笼统的一句：“5日起，中东部地区将有一次较大范围的雨雪过程，西北地区东部、华北、东北地区南部以及南方大部都将受到影响，部分地区有大雨或暴雨。”
4 I# W  s7 X% z　　秋雨绵绵，勤带伞。

　　立冬不是冬，滋补走起来
　　周日，立冬节气，这可是四大节气之一，天文学上意味着冬天的开始，不过气象学上还只是深秋。
　　不然怎么说，立冬的时候，北半球获得太阳的辐射量越来越少，好在地表在夏天贮存了一定的热量，一般还不会太冷，只是气温逐渐下降罢了。
; B. ^- d$ h7 A% |% E2 P! S0 b2 Q5 R. _　　当晴朗无风之时，江南地区往往会出现风和日丽、温暖舒适的十月“小阳春”天气。
　　可一旦冷空气大举南下，寒潮和大幅度降温也最爱赶着11月来，有时不到一天时间，降温可接近8-10℃甚至更多。
$ A- k9 \2 C& M, |  y' H　　老规矩，天冷了，吃点啥？
　　多吃一些温热补益的食物，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用，蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，所以，立冬要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。
- X# P: b4 M0 H+ l* w$ J. C  Q　　像狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中，富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。
; q9 q5 g  O, ~1 F' n& |) N( ?　　还有饺子，这是立冬的应景食物。饺子饺子，来源于“交子之时”的说法，立冬是秋冬季节之交，“交”子之时的饺子不能不吃。

' e( ]. h- }) w9 @1 V9 k; ^: L　　本周天气预报
　　11月2日(周一)
0 e. _' n( b3 r" V' }　　多云转晴，9-19℃
　　11月3日(周二)
; i+ q+ p3 W& S$ [2 P. L0 C7 R/ e　　晴转多云，9-20℃
! I* e- r- V& o' d3 r1 W. S- Q　　11月4日(周三)
  k9 @/ l& L8 N; G* w　　多云到阴，14-20℃
0 Z6 ~6 Q) A$ u3 E. c. }　　11月5日(周四)
　　多云到阴有时有阵雨，14-25℃
% |' t' y6 @4 W. Q" k　　11月6日(周五)
　　多云到阴，18-27℃
# l6 Q$ S/ w) o4 r3 r- E　　11月7日(周六)
　　多云局部阴有阵雨，20-26℃
　　11月8日(周日)
3 }$ N% f  Y# D5 q& m% b" V% U　　多云转阴有阵雨，19-22℃