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发表于 2005-11-15 10:05:00
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王氏意形太极拳 介绍 暨 培训公告
; v' W+ b/ V4 N简单介绍:; h% N3 U4 z3 A- i7 p' A" h% N+ M5 o
意形太极,顾名思义,就是动作与意想相结合,形随意动,景由心生,意形结合,相融一体,如熊拍树,猿攀岩,鹤欲飞,虎出林,风吹树,薄冰行,空中舞,推波浪,摸河鱼,捉溪虾,托球转,抛绣球,写书法等。) y1 Q0 h: ~3 O: P [
此拳由武汉科技大学医学院王道华老师创编,它的优点是:
6 N. F% F/ n, p* F {/ b1、养生与技击一体,动作与意想融通。既有招式的练习,又有功法的修炼。8 O0 r$ c4 T* I) E4 G
2、既符合太极要领,又具有像形意味。动作形象生动,妙趣横生,具有极高养生、搏击与艺术欣赏价值。
8 }+ n. R3 {6 J$ k$ W' v3、无论男女老少皆可学习,对疏通经络、调活气血、开松筋骨、增加力量、缓解压力、调整睡眠、提高身体灵活性、协调性、增强机体免疫力等,都具有意想不到的神奇功效。
2 N5 L3 `( [1 n( ^( f5、对颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎、紧张性疼痛、高血压、消化性疾病等具有直接康复治疗效果。- M9 f5 i1 p! s+ E8 C+ F, b
王氏意形太极拳练拳三大境界:
" C3 h/ O' ] |+ ]4 z1、如在水底练拳:9 v( k4 D0 u- k& y9 x
如人行水中,局部有阻力,浑身有压迫,肢体沉重中有轻盈,轻盈中有沉重——腰以下有沉重、下坠感,腰以上有浮力、腾升感;身、手、脚运动均有力道阻力感与内力充盈感。
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$ `2 z) G5 V( l2 j' A% ], M7 q" ^2、如在水面练拳:' o5 s! `8 p5 ~& Y2 S$ X) W
(1)感觉人行水面,如履薄冰,仿佛动作稍重,气息稍浮,即有破冰之险,重心稍歪,失去平衡,就有沉水之灾;
( ~/ M: s* [8 _% {(2)感觉人站楼板,独自打拳,必须轻手轻脚,落地轻盈,方可无声无息,而不惊动楼下之人;
5 s" P7 k% y+ P K2 V(3)感觉身体沉重,移步缓慢,心平脚稳,方不落水,上身松柔,犹如杨柳,随风飘舞,而无重量
7 c* _4 d- f. ]; d: z& x(4)宛如重船行于江河,有动荡之形,亦有沉稳之势。起不离水,重力坠也,沉不触底,浮力托也。 5 P4 }" K3 Z& X6 I
3、如在空中练拳:
2 @5 U1 P' P7 D6 g& r2 {5 W 手领神到,身手一家,意气布满,身心一体。一动全身随,劲力内转盈。身如风筝,空中飘游,脚不踏地,无处借力——劲由心生,内部传递,随意运转,隐而不发。% [: b( B/ |5 I( t
此时,行功无有定势,无有常法,千招百式,随心而出,妙法奇势,随意而显,心空无我,无踪无息,全身透彻,无形无象。真正是“人不知我,我独知人,一羽不能加,蝇虫不能落”也。 . K) H N4 [3 h( r' n
培训说明:1 M" e* u5 N, k/ E+ N
培训时间——
3 q! h1 g) {- u本地学员:每周教两次,一个月教完。
0 h' n, v( x4 {; X外地学员:1—2天学完(看各人的悟性),然后回去自练,有疑难电话咨询。
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, C9 ]9 e- o# H/ y/ h0 x# g杭州道华教育咨询服务有限公司 网站:http://www.w315.cn
7 j8 w! v. F, h* j' s& |手机:13735848192(王老师)* w7 t* i& R/ X5 @8 w
电话:0571-88380725(徐老师)/ O' I5 `8 v( @) o, } S
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