晚餐早点吃，身体更健康，你几点吃？

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发布时间: 2011-3-8 10:33

晚餐的时间最好安排在晚上6点左右。6 |# \9 w3 C7 s" q: O0 B W 4 P# O! K' p k1 _) X5 N- ]8点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。并且，晚餐后4个小时内不要就寝，以便让食物有充分的 ...

zxy1989814 发表于 2011-4-7 14:29:48

我大约也就6点吃但是晚上12多睡会饿的中间还得吃！

snow-icefish 发表于 2011-3-9 17:23:28

6点到9点不等，跨度比较大，哈哈

小妞一游 发表于 2011-3-8 11:29:21

好久得没吃了。

jhsn2010 发表于 2011-3-8 10:55:34

学习了

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