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早饭中饭照吃~晚饭就吃一个苹果~一个礼拜就见效~戒掉零食跟高热量的东西~~~
6 q% D6 k3 c3 d) e' s- E这个方法是以前一个同学跟我说的,她就是这么减肥的~~~
/ o H2 n+ H8 s而我自己,选择睡觉减肥~~9 h7 w* ^$ i$ E4 l( b& M' u
具体方法如下:
& a% k Q) b2 [3 I+ e0 @$ f把生物钟调到美国时间~~~每天睡到下午3 4点起床,一天只要吃一餐~~吃死也吃不下3餐那么多的~
8 A# C" b ~% {. W5 i我们全寝室一致选择这套神仙美妙减肥法~~~~~~~
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