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早饭中饭照吃~晚饭就吃一个苹果~一个礼拜就见效~戒掉零食跟高热量的东西~~~2 z1 u9 g9 \9 r) A$ O: y
这个方法是以前一个同学跟我说的,她就是这么减肥的~~~
( \8 U/ B/ O: q6 g1 l4 T7 d1 h1 i: H6 Y而我自己,选择睡觉减肥~~$ j/ f3 Y# l; g) e- F' H
具体方法如下:
; P, r; q; s) M: I把生物钟调到美国时间~~~每天睡到下午3 4点起床,一天只要吃一餐~~吃死也吃不下3餐那么多的~
) E# p. f* E6 x) d- N" ^% d我们全寝室一致选择这套神仙美妙减肥法~~~~~~~* p1 `* @+ j4 l! {) `6 C
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