该用户从未签到
|
禅拳道 武术功夫 介绍说明
/ {6 D) C, u: H- P; v' Q. s——王道华——
" o: F X% t- F0 N1 v$ Q禅拳道武术文化:勇者无畏,智者无敌;拳性若水,仁者必胜
# B! P8 @' X0 g- U: E. @' {% q: l6 @禅拳道武术修炼:层层有感觉,步步有体验。不故弄玄虚,不夸大其词
4 ^9 c! d) ^( G* r 以科学为依据,以验证为准绳。不光说得有理,还能表现得出,更能感受得到
! `% s m, x9 f6 E/ a# M3 H禅拳道武术结构:上下沉浮,左右掤动,前后推拉,进退波浪,斜面螺旋,人体弓形. W, i# p8 V" V
禅拳道武术核心:在松柔中求劲力,在虚无中求具体。在假想中求真实,在圆转中求切直/ E3 ~$ o& }+ E* }- `4 k$ [
禅拳道武术感觉:沉浮(弹簧)感,通透(贯串)感% G8 P8 R9 s* b
波浪(柔绵)感,饱满(充实)感
8 F$ S9 X; a4 D 灵动(妙化)感,浑圆(球形)感
$ t& I$ U K' ]% E, Y禅拳道武术主功:太极球,按压运力,乱环功- b' ~) a" z' |) K2 _6 X
禅拳道武术实质:以内外兼修为原则,以养生健身为基础2 _% r1 p5 k0 n% F
以精神提升为要务,以自由搏击为目的,以由拳入道为方向
0 B1 `1 }% [. N0 r! @禅拳道武术现象:截拳道的外形,形意拳的内劲,太极拳的内涵,禅拳道的方法。- g' i1 z+ z" K3 Y; R/ t
禅拳道武术武德:不恃强凌弱,逞强斗很。不贬低他人,炫耀自己。/ l" T8 l$ J5 Y
不违法乱纪,伤天害理。要浩然正气,见义勇为。
0 ]- q/ q5 F) R+ V 要心存慈悲,助人为乐。要堂堂正正,自强不息6 c# u* ~4 L, A* p1 ^: i3 f6 {- h) ]
禅拳道武术特点:无上的理论基础,科学的训练方法。传统的武学哲理,系统的培训计划。+ l5 v, R* H. l' y3 ]
形体的平衡协调,精神的内外统一。速度的最佳发挥,力量的整体效应。0 R, k9 u3 ~7 z- W; D8 a
敏捷的反应能力,深刻的洞察先机。借力的进攻策略,严密的防守体系。
8 e3 a8 D. o6 Z1 p& z, g, h7 e' r 出奇的制胜理念,智巧的防御反击。很少的练习时间,愉快的轻松训练。; G! x9 \0 t0 J
身心的高度和谐,品格的美好体现。武术的人格升华,功夫的最高境界。: U4 r) s! ?6 Q+ ~# [
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
, S; {: y7 v& f$ L) X6 _9 `& X禅 拳 道 武术功夫 招生公告
$ x* f' Z- v3 Y9 I) |2 E一部《射雕英雄传》曾使多少人热血沸腾,豪情万丈!
2 e" J% {2 s6 b# [+ ]8 G一曲《笑傲江湖》至今令我们心生向往, 荡气回肠!
+ x, l' o& ?$ F同学们:真正的功夫,你见过吗?真正的武术,你了解吗? ) ^2 v" w8 V/ h; o
现向你介绍由武科大医学院王道华老师发明的禅拳道: : ^, ]+ W; V8 O
禅拳道武术是王老师20多年来的武术学习、修炼与研究成果。是在从小修炼的武功、内功的基础上,潜心研究截拳道、太极拳、形意拳等,结合传统中医学、现代运动学、力学、生理学、解剖学、心理学等,经过多年的禅定静虑和研究揣摩,对武道真谛有了理性上的彻悟,而后创编的由浅入深、简捷明快、理论实践相结合,融自由搏击、健身养生、体育艺术、哲学智慧、性格改善、心境提升于一体的完整的、系统的训练体系。
. L( X' H k; t, U5 c 它以内外兼修、养生健身为基础,以精神提升为要务,以自由搏击为目的,以由拳入道为方向。本拳认为:不能养生健身,练之何益;不善自由搏击,练之何用;不能提升心境,流于平庸;不能由拳入道,终归凡俗。 - U& T3 f0 J& p; \
一个拳种的优劣,既要看它的养生健身效果,又要看它的自由搏击、性格改善与心理境界提升的优势。 7 o# j- y8 T4 V* [2 n2 d4 B/ [( |
禅拳道武术练习时,在意识的指挥下,形成具有弹性的、刚柔相济、快慢相应、一动全动、贯串整体、立体方位的一系列螺旋运动与波浪运动等,对内脏有温柔按摩作用,并加强了中枢与周围神经系统调节与感应功能。通过对意念、姿势、动作及呼吸的协调统一调整,可行气活血,通经活络,调节脏腑机能,平衡人体阴阳。
3 q/ n7 K2 F5 d3 p/ e2 K* T 故常练此功,能使身体内壮外强(尤善康复治疗消化、心血管、呼吸、神经、内分泌系统及脊椎、关节方面疾病),身轻体健,耳聪目明,还能娇美容颜,健身塑身等,使浑身散发出青春的气息、洋溢着健康的活力。
# t9 y- R Y: v$ h, f2 B 本拳法练习时,动作的开合转换、折叠起伏,精神的内外协调与统一,在有意无意间培育了人的端庄高雅气质,健美了人的身姿,并使人有飘逸洒脱之感,待练到神形合一之时,则绵绵不断的动作,有如无言的诗,立体的画,流动的雕塑,达到人体美、艺术美与精神美高度和谐与统一。 3 ?; p1 n; l( \/ J9 q* o
禅拳道武术内容丰富,但练法简单。练习时,多在“成型结构、协调肌肉、体会松紧、转换虚实、寻找合力”,不使用拙力、蛮力,故不伤身,不影响健康,适合任何年龄及性别的人练习。其拳、腿、身、步都只有5招,但通晓 拳理,融会贯通之后,则一招可化数招,一招可制数招。每天只需一个小时练习,完成一式丢一式,6个月后,只剩下四功三式。先由浅入深,再由深入浅,最后无所谓深浅,那时抬腿就是绝招,出手即是妙法,形随意动,境由心生,非法亦法,无心为心;先由简到繁,再由繁到简,最后简可化繁,繁而觉简,那时虚实之转化,阴阳之消长,了然于心间,世俗之框架理论都成戏言。 9 q. \" l8 O3 `' V4 I" m
禅拳道武术注重“发力”,尤其是注重肢体节节贯串之后的整体发力,即“形整劲”、“通透劲”等,用于搏击,一般都是连环出手,速度很快,力量很大,杀伤性很强,几乎都是一招制敌。
$ M" k+ X. t1 b6 K 禅拳道具有传统与现代的高深理论,更有达成目标的训练方法。层层有感觉,步步有体验,不故弄玄虚,不夸大其词,以科学为依据,以验证为准绳。不光说得有理,还表现得出,感受得到。
, l+ D, N# L+ O% K! p/ \" Y0 a 其中“太极球”、“按压运力”、“乱环功”等上乘功法,既能练本力(体力),又能练劲力(活力);既能灵活脊柱与关节,使发力不受姿势与方位的限制,不需做太大的动作,又能稳固下盘,使步法灵活自由,随心变化,上前、退后与出拳、踢腿配合协调、默契,不存在快速运动时步法、拳法、腿法相互脱节的现象和弊端(这是练散打、空手道、跆拳道的人最难克服的问题)。6 Q. J3 P @4 K2 z
禅拳道武术练习,不用举杠铃,不用踢打沙袋,只用简单方法和器材,即可完成攻防技术训练与提高,以及体力、耐力的增加,劲力由拙力向明劲、寸劲-暗劲-化劲-虚劲的逐步转化,使精神身体合二为一,功力技法相融不二;禅拳如一,心拳一体;身体柔时若无骨,硬时坚似铁;心静如水,拳快如风;发力如抖尘,打人如触电;因势而化,变化无穷,时时可攻击,处处可防守……而自觉神气饱满,内力无穷,两目生辉,潇洒从容,是自由搏击、养生修心、体育艺术等入门、深造的无上妙法。学会此拳,终生受用无穷。
; D @8 K e: R9 S' c ]% g/ h) e 禅拳道以“勇者无畏 智者无敌,拳性若水,仁者必胜”为武术文化。不只练身体,更练心理,不只善自由搏击、内功排打,更善健身养生、改善性格,尤其能提升心境、圆融智慧。还练就了成功人的素质:无上的自信心、上进心、自控力、行动力,超乎常人的洞察力、判断力、反应力和举一反三的逻辑推理能力,以及一分为二的辨正哲学思想。因此说:“一朝学会禅拳道,终生受益少烦恼”。1 R/ O3 e! s w- n
● 看描述似乎有点神奇,来考察看看是否真实:允许怀疑,欢迎咨询 ●) z; a7 y7 V( v3 K
● 禅拳道武术只是一门修炼身心的武术功法体系,不是宗教,更无玄学与迷信色彩●
+ l$ ^" J0 G d( C! R培训时间—— b+ g7 @: E4 f9 `0 Z* ]
本地学员:每周1次,每次2小时,每月学完一班(禅拳道分初级、中级、高级、特级共4班)。. }9 y9 i0 |( P6 i: D) K
外地学员:3—7天(个人的悟性,即接受能力不同)学完初级、中级、高级、特级共4班全部课程。学会后回去自练,有疑难通过电话咨询。
- f$ z. @0 B% a( y2 N6 J-----------------------------------------+ i7 Y, h% l) l2 F0 O8 [3 K
作者:王道华 手机:13735848192(王老师)
% x2 O( U+ ^: c/ {" O杭州道华教育咨询服务有限公司 网站:http://www.w315.cn 电话:0571-883807255 X# A4 m( b$ K1 {8 @6 M7 N
王氏意形太极拳 介绍 暨 培训公告4 }; \, D3 e( P- \/ N% l# i$ o) H
简单介绍:/ v# f) U; Q/ H2 E7 F
意形太极,顾名思义,就是动作与意想相结合,形随意动,景由心生,意形结合,相融一体,如熊拍树,猿攀岩,鹤欲飞,虎出林,风吹树,薄冰行,空中舞,推波浪,摸河鱼,捉溪虾,托球转,抛绣球,写书法等。
( N2 H+ z4 i& P7 v, _- _2 Z. C 此拳由武汉科技大学医学院王道华老师创编,它的优点是:% ~+ R, G- w' K' V+ q
1、养生与技击一体,动作与意想融通。既有招式的练习,又有功法的修炼。% }+ s/ G- I& t/ I% E% X
2、既符合太极要领,又具有像形意味。动作形象生动,妙趣横生,具有极高养生、搏击与艺术欣赏价值。
! D" U0 U' B' p) I9 ?6 C [3、无论男女老少皆可学习,对疏通经络、调活气血、开松筋骨、增加力量、缓解压力、调整睡眠、提高身体灵活性、协调性、增强机体免疫力等,都具有意想不到的神奇功效。
1 ^ d4 P5 p8 L& Z) i0 y5、对颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎、紧张性疼痛、高血压、消化性疾病等具有直接康复治疗效果。) ~5 n' M, R7 F2 v2 Y
王氏意形太极拳练拳三大境界:4 U5 c2 u$ O4 R q) C
1、如在水底练拳: L6 z2 q! L+ x
如人行水中,局部有阻力,浑身有压迫,肢体沉重中有轻盈,轻盈中有沉重——腰以下有沉重、下坠感,腰以上有浮力、腾升感;身、手、脚运动均有力道阻力感与内力充盈感。9 A% q$ Z! \ R- z
9 q. t6 ^7 d" \2 s3 r9 f
2、如在水面练拳:4 W* K n0 u# _4 D7 b' b8 F
(1)感觉人行水面,如履薄冰,仿佛动作稍重,气息稍浮,即有破冰之险,重心稍歪,失去平衡,就有沉水之灾;; L% T1 u, l0 E- ^8 s: I, S# L
(2)感觉人站楼板,独自打拳,必须轻手轻脚,落地轻盈,方可无声无息,而不惊动楼下之人;" X8 M ~8 Z& `; |2 v
(3)感觉身体沉重,移步缓慢,心平脚稳,方不落水,上身松柔,犹如杨柳,随风飘舞,而无重量
$ U' Y- T+ ?/ r6 V2 A- Q(4)宛如重船行于江河,有动荡之形,亦有沉稳之势。起不离水,重力坠也,沉不触底,浮力托也。 $ g- `7 N% d7 s$ T1 g8 P7 m) T
3、如在空中练拳:8 p4 V) r) N* M" t
手领神到,身手一家,意气布满,身心一体。一动全身随,劲力内转盈。身如风筝,空中飘游,脚不踏地,无处借力——劲由心生,内部传递,随意运转,隐而不发。
+ U+ i7 k5 v/ _ 此时,行功无有定势,无有常法,千招百式,随心而出,妙法奇势,随意而显,心空无我,无踪无息,全身透彻,无形无象。真正是“人不知我,我独知人,一羽不能加,蝇虫不能落”也。
- n3 y+ n5 n3 v) m& U培训说明:
i# B0 ?" N# C7 h+ O培训时间——
* f+ Z9 F! X$ ]) ]本地学员:每周教两次,一个月教完。6 P3 A* m+ e8 V& [
外地学员:1—2天学完(看各人的悟性),然后回去自练,有疑难电话咨询。
+ E3 X5 Z+ p5 a7 {; [) T+ o5 P/ P----------------------------------------------------------------------------------------7 G. Z. y9 J3 [% m5 o2 F' F
杭州道华教育咨询服务有限公司 网站:http://www.w315.cn, i4 |6 q. K8 N1 a+ t
手机:13735848192(王老师)
3 l' z- I- d, X( q& H' H电话:0571-88380725(徐老师)# ~4 N- f' S. s! u; |" u
中国情智教育网
! N4 o6 U; J6 V! o* i Z2 D$ P& |http://www.w315.cn |
|