冬季防晒可不能偷懒哦

yakis

如果当你的皮肤日渐感到干燥的时候，没错，冬天已经来临了。冬天是个少雨的季节，所以很多女人们的大部分心思都放在了补水滋润上。但是，补水的同时，万万不可忽视了非常重要的防晒。虽然夏天已经过去，但由于空气澄澈，冬天阳光中紫外线很强，所以女人们更要做足防晒的功课，不可忽视。对于那些懒女人来说，她们出门前的护肤步骤太繁琐了，所以很多女人都偷懒不认真做好防晒。
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  @6 k5 M% {  C  t+ f要防晒不是单单只涂防晒霜，而是要由里到外的全方位整装自己，打一场漂亮的防晒保卫战。
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' T1 e5 O* y9 L3 C; D1 防晒第一计
2 F: S" @* m' A! u& Y# R# t每天晨起喝一杯温水，因为经过一晚上身体缺失很多水份，所以我们的皮肤一定会感觉到特别的干燥
9 C8 Q8 F0 E4 m0 e1 ]最简单的方法是喝一杯温水，不仅可以排毒，还可以快速的补充肌体流失的水份，让你的皮肤真正的感觉到由内而外的水润感。干涸的肌肤涂再多的防晒霜也木太大效果滴
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7 l- K4 f# D1 p5 Q2 防晒第二计
) c0 p  V# K* b* a基础护肤后一定要涂抹防晒霜，一年四季都需要哦
先想一下你今天到底要去干嘛？上班？海滩阳光？爬山？这一点非常的重要，因为它决定你使用多高SPF值的防晒品
% p/ S* x4 {, n' x( n& h# ?例如在春夏之交的季节，如果你上下班，使用SPF15左右的即可；如果你去海边游泳或是爬山之类的，则要选择SPF30防果霜。
9 `* G. h- ]. {* j) v% w: }而且防晒不仅要顾及我们祼露的肌肤，我们的秀发也需要防晒，用一些防晒啫喱，能防止紫外线对头发的伤害呢

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- U# D; O: \4 `穿上防晒衣，如果没有的话尽量选择浅颜色的，布料的防晒系数会较高，棉质的防晒效果最好，防晒衣，太阳镜，遮阳伞都是夏日防晒的必备品
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( g" `) X3 v" r& @; j6 Y8 d: @4 防晒第四计
避免吃感兴的食物，感光的食物的韮菜，酱油，白萝卜，香菜，这些吃多了肌肤上容易产生斑点，更加重紫外线对肌肤的伤害
% l) \4 ]* y& K6 J; d9 J. }$ ^3 A' Z+ L草莓富含人体所需的维他命，钙，铁，膳食纤维，可以美白肌肤，还能防晒防幅射。
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qaz963120

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shm123

很不错的哦