办公室MM如何远离皮肤亚健康

值班记者

身体的“亚健康”状态已经足以引起我们的恐慌了，然而你是否知道，自己的肌肤也会出现“亚健康”的现象呢？没有明显的肌肤问题，但气色就是好不起来；所有的保养程序一个不落，可皮肤还是干燥粗糙……如果有这样的症状，你一定要小心了，说明你的皮肤已经已进入亚健康状态，只有尽快尽早地摆脱，肌肤才能充满生机!

     那么如何解决皮肤亚健康的问题呢？

3 W+ }/ f0 n$ O+ r    肌肤健康元凶之一：缺氧
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    容易感染人群：长时间使用电脑、长时间在写字楼工作的人群

    亚健康症状：肤色晦暗，黑眼圈，细纹，毛孔粗大
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    你知不知道，皮肤也会是会缺氧的。空气中的氧气进入到皮肤的比例只有1%，而办公室的氧气比较低，容易导致皮肤细胞缺氧，细胞缺氧会加重细胞的压力从而导致黑色素的加速生成，也会让细胞内的废物很难代谢出体外，从而使得肌肤细胞中毒，出现一系列的“美丽杀手”。

) C  K, a& C/ y% C( u: b    解决方法：

! D/ K0 K) H) k4 M9 j1 `' F; i    1、敷面疗法

, f7 F! h1 ?, H1 s8 U' F; l- E% o& o    敷面能够加速表层肌肤的血液循环，选用一些含有深层清洁的成分或者红酒酵母成分的面膜，一方面提升表层温度，一方面利于活性成分的吸收，达到补氧的目的。
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0 @/ I5 L, v! C. d    2、按摩疗法

$ q; f7 H4 t- v% f, Q) B    最简单有效的办法，利用手指按摩，给脸部肌肤做有氧运动，促进表皮的淋巴循环通畅，加速新陈代谢和废弃元素的排泄，当然配合相关的保养品会使效果更为显著。

4 l6 b' j5 y; N    3、呼吸疗法

    只有让血液中的氧分充足，肌肤才有可能获得足够的氧。每天清晨睁开眼的时候和夜晚即将入睡的时候，平躺着做10分钟的深度呼吸。吸的时候用鼻子，吸到腹部不能再隆起了为止；呼的时候用嘴吐气，直到腹部的气全部排空。

( k$ o5 ?9 C, d& E; q    肌肤健康元凶之二：情绪压力
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% K( q, ~6 B: m! y    容易感染人群：工作繁忙、生活节奏快、压力大的人群

: T" x( L4 T( K. i/ q4 ?    亚健康症状：成人痘，色斑，皱纹
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( j3 c* U( u1 J4 J* _2 o5 `; s    身体和精神上的压力也会给皮肤带来压力。如果皮肤状况变差，可能是整个身心负担过重的危险信号。承受着恶劣环境压力的肌肤，会在短时间内失去25% 的水分，增加60% 以上的皱纹，正像苹果切开不久之后会长“锈”一样，养分流失，脆弱而不堪一击。

! ?$ Z3 o4 j4 n5 X0 y2 ?2 t; ~    解决方法：
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    1、芳香疗法

" {9 ~7 P7 h  I9 A* E2 M; a/ e    芳香精油有舒缓身心的作用，当你感觉持续精神紧张，压力比较大时，可以在室内点燃精油熏香。佛手柑、洋甘菊、鼠尾草、茉莉、薰衣草、马郁兰、橙花、玫瑰、檀香和岩兰草等精油都会对你很有帮助。
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    2、防晒疗法

    紫外线是引起肌肤氧化的元凶，无论什么情况下，都要做好防晒功课，彻底阻隔紫外线，能避免70%的肌肤氧化问题。

    3、隔离疗法

    很大一部分肌肤氧化，还来自于脏空气、粉尘和电脑辐射等等。因此，隔离霜是需要每天涂抹的，就算在家里，也需要给自己的肌肤穿上一层“防护服”。尤其是一些粉类产品，还可以起到物理上的遮挡作用，避免外界不良环境对肌肤的侵袭。